Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Шивананда С.: Домашняя йога. Облегченный курс физической культуры для современных мужчин и женщин

Артикул: p6398832

Купили 20 раз

Домашняя йога. Облегченный курс физической культуры для современных мужчин и женщин - фото 1
Домашняя йога. Облегченный курс физической культуры для современных мужчин и женщин - фото 2
Домашняя йога. Облегченный курс физической культуры для современных мужчин и женщин - фото 3
Домашняя йога. Облегченный курс физической культуры для современных мужчин и женщин - фото 4

О товаре

Облегченный курс физической культуры для современных мужчин и женщин.

Среди различных систем физической культуры упражнения йоги остаются непревзойденными. Особенность предлагаемого курса упражнений заключается в том, что он разработан выдающимся ученым и врачом Свами Шиванандой специально для людей, обремененных нехваткой времени, поскольку отнимает лишь 15 минут в день.

В первой части книги приведены ценные теоретические сведения об анатомическом строении тела и физиологии человека. Особое внимание уделено таким важным вопросам, как сон, диета, голодание, половое воздержание (брахмачарья). Во второй части описано выполнение основных асан, мудр, бандх, крий и пранаям. В Приложении собраны материалы по духовному совершенствованию личности.

Книга написана великим учителем йоги в присущей ему манере, соединяющей точность научного подхода, глубокую философию и поэтический стиль.

Характеристики

  • Автор:
    Шивананда С.
  • ISBN:
  • Возрастное ограничение:
    12+
  • Год издания:
    2016
  • Количество страниц:
    160
  • Формат:
    128x7 мм
  • Вес:
    0.14 кг

Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.