Бутейко Константин Павлович: Дыхание для вашего здоровья
Купили 334 раза
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Константин Бутейко - кандидат медицинских наук, физиолог, врач-клиницист, философ медицины, член общественной организации "Международная академия информатизации".
В этой книге:
- как научиться дышать правильно;
- как научиться правильно дышать;
- как лечить бронхиальную астму;
- как делать массаж внутренних органов с помощью дыхания;
- какие упражнения нужно делать беременным;
- какие 5 этапов выздоровления мы проходим.
Кроме того, внутри вы найдете пошаговые инструкции с фотографиями, которые помогут отучиться от глубокого дыхания и научиться поверхностному.
Константин Бутейко утверждал: «Чем глубже дыхание, тем тяжелее болен человек. Чем его дыхание более поверхностное, тем он здоровее и выносливее».
Помните это и будьте здоровы!
Аннотация
Суть метода - неглубокое дыхание. Чем меньше вы вдыхаете воздуха, тем быстрее происходит оздоровление организма. Чем лучше вы контролируете свое состояние здоровья, тем лучше управляете своей фортуной.
Метод Бутейко был 60 лет запрещен в нашей стране, потому что его не признавала официальная наука. И только сегодня дыхательная гимнастика названа учеными РАМН "революционным открытием в области медицины". И становится доступной для всех россиян.
Забудьте старую истину: "Дышите глубже!" Живите долго и счастливо по новому правилу: "Дышите меньше и легче!".
В книге вы найдете пошаговые инструкции с фотографиями, которые вам помогут отучиться от глубокого дыхания и научиться поверхностному .Константин Бутейко утверждал: "Чем глубже дыхание, тем тяжелее болен человек. Чем его дыхание более поверхностное, тем он здоровее и выносливее". Помните это и будьте здоровы! .
Характеристики
- Автор:
- Константин Бутейко
- Серия:
- Честно о здоровье
- Раздел:
- Народная медицина
- Издательство:
- АСТ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Количество страниц:
- 224
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Бумага:
- газетная
- Формат:
- 125x200 мм
- Вес:
- 0.18 кг
Похожие товары
Анастасия Боровкова
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Книга, для тех,кто хочет улучшить свое здоровье.Множество различных методов дыхательных упражнений,я даже писала диплом по дыхательной физкультуре.Хочу сказать,что все эти методы, очень действенные.И методики описаны простым и понятным языком.
Галина Середа
Я одно время очень увлекалась информацией о дыхании и о гимнастике, и именно в этой книге смогла получить максимум информации о том, как это все делать правильно. Для собственного здоровья и поддержания организма, я думаю, что информация будет очень даже полезной. Так что определенно могу вам порекомендовать к прочтению. И применению всех этих техник в своей жизни, вы будете приятно удивлены изменениям.
Екатерина Жестова
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Метод Бутейко реально работает, так что книгу советую прочитать. В конце 90-х занималась в составе группы по методике Бутейко в его квартире, приспособленной под занятия, в новосибирском Академгородке. Курсы длились всего неделю, но за это время мы научились правильно дышать. У меня сократились приступы астмы. А со временем совсем пропали. Записывали все упражнения в тетрадку. Но потом моя тетрадка куда-то пропала. И я была очень рада приобрести книгу Константина Бутейко: "Дыхание для вашего здоровья". Что меня порадовало, в книге хорошие упражнения с фотографиями и с подробным описанием, выдержки из работ и статей Константина Бутейко. Что разочаровало - составители не везде верно трактуют метод самого Бутейко. Уменьшать дыхание надо постепенно и без особого напряжения, с небольшим дискомфортом, нельзя "буквально обливаться потом". И если пользуетесь лекарствами - то продолжать пользоваться, не отменять сразу. В целом книга неплохая. Ставлю твердую 4.
Авдеева ОльгаАлександровна
Про техники дыхания я слышала давно, но сама не применяла на практике ничего подобного. Зато после прочтения этой книги, все стало на свои места и я наконец-то осознала важность такого физиологического процесса, как дыхание. После того, как читаешь книгу, возникает четкое ощущение того, что все меняется в жизни и это не преувеличение, а факт. Книга достойна вашего внимания, правда. И я очень рекомендовала бы внедрить в свою жизнь все советы, которые изложены здесь. Вы удивитесь, насколько меняется жизнь.
Оксана Загоруйко
Я несколько десятков лет назад прошла обучение в школе Константина Павловича Бутейко, получила там пар уроков, как правильно дышать, жаль, что не прошла весь крус. Буквально с первого занятия, через половину часа (!) у меня уменьшилось сердцебиение и замедлился до нормы пульс. Принцип - дышать неглубоко. Очень непривычно, нужно постоянно над этим работать. Теперь, когда волнуюсь, перехожу на то самое поверхностное дыхание, снимает приступы паники. Очень советую книгу всем горожанам, жителям мегаполисов.