Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье

Артикул: p6024101

Купили 75 раз

Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье - фото 1
Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье - фото 2
Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье - фото 3
Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье - фото 4
Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье - фото 5
Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье - фото 6
Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье - фото 7

О товаре

Купаться в воде температурой 0° C, по утрам с легкостью просыпаться даже без кофе, остановить развитие рассеянного склероза у пожилого отца. Это лишь несколько примеров того, чего добился Ричи Босток, обратив пристальное внимание на свое дыхание и попробовав его оптимизировать.

Эта книга — практический гайд по методикам правильного дыхания. Автор описал самые полезные техники и упражнения на каждый день, которые позволят прислушаться к себе и улучшить общее самочувствие. Вы узнаете, как нужно дышать, чтобы выйти из стресса, облегчить хроническую боль, достичь состояния максимальной работоспособности или, наоборот, отключить кипящий мозг в конце рабочего дня.

Характеристики

Издательство:
Эксмо, БОМБОРА
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2021
Количество страниц:
192
Переплет:
Мягкий переплёт
Бумага:
газетная
Формат:
123x196 мм
Вес:
0.16 кг

Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ