Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни
308 р.
Скидка 10%
Элизабет Элен Блэкберн, Элисса Эпель - Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни обложка книги

Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни

5,0 3
В наличии
Цена
308 р.
Скидка 10%
342 р.
66 раз купили
Добавить в корзину
Издательский бренд: БОМБОРА
Артикул:p5575981
Возрастное ограничение:16+
Год издания:2020
Количество страниц:544
Переплет:Мягкий (3)
Бумага:Офсетная
Формат:120x177 мм
Общий тираж:6000
Вес:0.35 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

О книге

Вы не задумывались, почему некоторые люди в 60 лет выглядят и чувствуют себя как в 40 и почему некоторые в 40 лет выглядят как 60-летние старики?

Доктор Элизабет Блэкберн обнаружила биологический индикатор – теломеразу, которая восстанавливает теломеры, влияющие на продолжительность нашей жизни. Открытие принесло ей мировую славу и Нобелевскую премию. Согласно результатам ее исследования, все, что нам нужно, чтобы жить долго и счастливо, – это удлинить теломеры. В соавторстве с психологом Элиссой Эпель доктор Блэкберн написала книгу с уникальными рекомендациями, которые помогут защитить наши теломеры и повернуть вспять траекторию старения.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.


Испытываете стресс на работе? Заедаете его шоколадом и батончиками? День ото дня чувствуете большую усталость? Что ж, вы не одиноки, большинство людей на планете испытывают те же самые проблемы. Какое-то время нам удается отоспаться на выходных, поддерживать диету и просто не обращать внимания на усталость, но в определенный момент такой темп жизни начинает стремительно нас старить. Однако все не так беспросветно.

Эта книга расскажет вам о чуде биологии – крохотных участках ДНК на концах хромосом, которые, как защитные колпачки на шнурках, помогают защищать клетки от старения. Авторы проведут нас по самым тайным тропам нашего организма и наглядно покажут, как любая наша деятельность старит или молодит его на клеточном уровне. А для того чтобы об их исследовании узнало больше людей, читатели и редакторы издательства «Бомбора» включили книгу в новую серию бестселлеров нон-фикшн — «Бомборий. Новый элемент знаний».

Цитаты

Ваш мозг не автомобильный двигатель. Вы не можете эксплуатировать его на максимальных оборотах вплоть до позднего вечера, занимаясь работой, физкультурой и домашними хлопотами, а затем выключить и погрузиться в сон.
Люди, которым в значительной степени присуща циничная враждебность, нередко склонны к перееданию, курению и выпивке. Они более подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, нарушениям обмена веществ и чаще умирают преждевременно. И разумеется, у них более короткие теломеры.
Психическое здоровье не роскошь. Если вы хотите уберечь свои теломеры, вам следует защитить себя от последствий депрессии и повышенной тревожности. На склонность к ним отчасти влияют гены, но это вовсе не означает, что вы не в состоянии ничего изменить.
Чтобы позаботиться о теломерах своих детей, родителям следует прислушиваться к ним и быть максимально отзывчивыми. Чуткость особенно важна в отношениях с детьми, которые перенесли психологическую травму или родились с повышенной чувствительностью к стрессу.
Отзывы о книге «Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни» (4)

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей

Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим 25 бонусных рублей за отзыв!

Юлия Мастерова

29 июня 2020

5
Теломеры - это концевые участки хромосом, которые защищают их от повреждений. Длинные теломеры способны практически продлить молодость организма. Очень полезно,что в данной книге приводятся результаты основных исследований на эту тему, а также даются практические советы о том, как замедлить процессы старения в реальной жизни. Книга написана доступным языком, достаточно школьных основ биологии.

Na Кs

14 июля 2020

Книга проводит весьма любопытную корреляцию между психоэмоциональным состоянием и длиной жизни. Теоретический материал сопровождается конкретными примерами и советами. Книга помогает читателю приблизиться к осознанию важности процессов, происходящих в организме, подводит к необходимости осознанного отношения к своей жизни. Книга достаточно объемна - содержит 544 страницы

Ирина Колыбельская

09 октября 2020

5
В книге приводится много фактов и статистик, также много с одной стороны очевидных и давно известных действий и факторов для поддержания здоровья, но это и является сильной стороной книги и ее целью. Это как хорошее напоминание о причинно следственных связях здоровья и молодости организма. Ведь мало просто знать об этом, важно делать- иначе эти знания "протухнут" и не принесут пользы. Ну и ,конечно же, это книга об ответсвенности. О моей ответственности за моё здоровье и качество жизни.

Галина Танская

23 ноября 2020

5
Конечно, каждый из нас задумывался о старении и наверняка хочет продлить свои жизненные годы и молодость как можно дольше. Теперь у вас есть такая возможность. И ответы вы точно сможете найти в этой книге. Авторы ее провели научное исследовании о нашей молодости и все подробно и доступно расписали в этой книге, так что читайте и меняйте свою жизнь.

Выбор читателей