Эллис Альберт: Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах
Артикул: p5902479
Купили 50 раз
О товаре
«Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» — часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное — надо изучить ситуации, когда наши нервы «натягиваются как струна», суметь распознать признаки приближения «эмоционального смерча» и затем увернуться от его разрушающей силы. А если вас все-таки застал шквал, «треплющий нервы», тогда книга предоставит к вашим услугам богатый арсенал словесных приемов, ставящих все и всех на свое место.
Характеристики
- Автор:
- Эллис Альберт
- Серия:
- Сам себе психолог. Питер
- Раздел:
- Популярная психология
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2020
- Количество страниц:
- 272
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 145x212 мм
- Вес:
- 0.35 кг
Павла Васильева
Дельные советы, рекомендации и типа тесты с разбором практических ситуаций - вот это могу выделить в книге, как самое полезное, что мне очень пригодилось и оказалось реальную помощь в самодиагностике собственного психологического состояния, поведенческих реакций и при оценке уровня раздражённости на важные, нужные мне ситуации, которые часто встречаются в моей жизни: никак не могла понять, почему при одних и тех же моментах (встречаю некоторых людей, общения с другими...) у меня просто взрыв в душе. Книга помогла найти корень проблем, и проработать то, что было не явно. Что ещё здорово и за что спасибо авторам - это за простоту написания, за лёгкий язык, понимаешь сразу и без словаря терминов всё ими написанное.