Рыжкова Ирина Анатольевна: Эмоциональный интеллект: кто рулит твоими эмоциями
Артикул: p6673447
Купили 40 раз
О товаре
Ирина Рыжкова — преподаватель, консультант с многолетним стажем. Собрала арсенал приемов психологической самопомощи, а к ним целую коллекцию историй, с любовью называемых "рассказками".
Иногда самое важное, что мы можем сделать для себя, — это посмотреть в глаза своему страху и обидам, а еще обратить внимание на чувства. Чутко откликаться на свои эмоции, уметь распознать, что за ними стоит, еще и отреагировать на них так, чтобы не страдать потом, — вот из чего в том числе состоит эмоциональный интеллект.
Книга "Эмоциональный интеллект: кто рулит твоими эмоциями" даст возможность стать у руля своих эмоций и управлять ими так, чтобы не бежать бездумно от одной цели к другой, а самостоятельно справляться с "заряженными" ситуациями и в каждой проблеме видеть лишь задачу, требующую решения. Именно так проявляется PROактивность.
Книга подскажет, как:
• разобраться с установками;
• трансформировать проблемы в задачи;
• отыскать "пульт" от своей жизни;
• осознать важность формулировок;
• найти средство от обид;
• приобрести здоровый образ мыслей;
• "собрать" свой настрой и наметить путь к достижению желаемых результатов.
Характеристики
- Автор:
- Ирина Рыжкова
- Серия:
- Пространство саморазвития
- Раздел:
- Популярная психология
- Издательство:
- АСТ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2023
- Количество страниц:
- 256
- Переплет:
- Твердый (7БЦ)
- Формат:
- 130x206 мм
- Вес:
- 0.29 кг
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.
Дарим до 50 бонусов за отзыв