Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
Ваш город —
Москва?
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Энергетика йоги: Практический курс

Артикул: p654701

Купили 30 раз

Энергетика йоги: Практический курс - фото 1

О товаре

Цитата

"Когда в книге собираются вместе накопленные знания и личный опыт - это интересная книга! Когда практик и он же писатель так открыто делится своим видением йоги, своим подходом к этой неисчерпаемой системе, дарит возможность заглянуть в самые потаенные уголки своей Души и своей Практики - это очень личная книга! Когда, прочитав ее, ты многое переосмысливаешь, полученные знания принимаются твоим сознанием, а потом расцветают пышными красками новой, интересной самостоятельной практики у себя дома - это бесценная книга!"

Виктория Власова, журналист, сертифицированный преподаватель хатха-йоги

Почему книга достойна прочтения

Эта книга - единственная в своем роде иллюстрированная энциклопедия, в которой подробно и доходчиво показаны физиологические, энергетические и психоментальные аспекты воздействия асан на человека.

Авторский подход Нины Мел к энергетике йоги предлагает читателю глубже познать древнейшую технику развития тела и духа - хатха-йогу.

Восемьдесят семь наиболее эффективных асан начального и среднего уровня, уникальные способы энергетической работы в них, техники управления вниманием и дыханием, визуализацией цвета, сенсорным фокусом и т. д. откроют много интересного не только новичкам, делающим первые шаги в йоге, но и продвинутым практикам.

Кто автор

Нина Мел - международный преподаватель йоги американского Йога Альянса, сертифицированный в категории E-RYT 200, RYT 500, автор книг и статей на тему йоги и духовности, создатель авторского стиля йоги, практикующий психолог, а также международный специалист по составлению персональных программ для самостоятельных занятий по всему миру. Нина Мел делится на страницах этой книги глубокими познаниями энергетики йоги и уникальным способом энергетической работы в асанах.

Ключевые понятия

Йога, энергетика йоги, здоровье, асаны, хатха-йога.

Особенности оформления книги

Конструктивно удобное издание, полноцветные иллюстрации на красивой, матовой, мелованной бумаге, современный дизайн.

Мнение эксперта

"Превосходно." Джон Абботт, основатель международного журнала Yoga Journal

"Прекрасная и очень полезная энциклопедия."

Эллен Фербеек, главный редактор журнала Yoga Journal (Россия)

Характеристики

Елена N

Автором проделана огромная работа. В книге подробно рассмотрено 87 асан: по каждой есть фотоиллюстрация , а также расписан энергетический, психоментальный и физиологический эффект от её выполнения. Если у асаны есть ограничения, они упомянуты. Также есть авторские лайфхаки для правильного выполнения асан. Книга может стать прекрасным подарком.