Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Гаврилов Михаил Алексеевич, Мальцева Ирина Владимировна: Эпигенетика: управляй своими генами

Артикул: p5909052

Купили 51 раз

Эпигенетика: управляй своими генами - фото 1
Эпигенетика: управляй своими генами - фото 2
Эпигенетика: управляй своими генами - фото 3
Эпигенетика: управляй своими генами - фото 4
Эпигенетика: управляй своими генами - фото 5
Эпигенетика: управляй своими генами - фото 6

О товаре

Михаил Гаврилов — врач-психотерапевт, к. м. н., практик в области нормализации веса и антистресса с 25-летним стажем, врач функциональной медицины, эксперт ведущих ТВ-каналов по вопросам ЗОЖ.

Мальцева Ирина — биолог, генетик, клинический психолог, эксперт образовательных проектов PreventAge LifeStyle School, Института функциональной диетологии и Нутригенетики и практической эпигенетики.

Прочитав эту книгу, вы узнаете:

• что такое «эпигенетическая ответственность» перед будущими поколениями;

• какие существуют эпигенетические механизмы;

• как использовать генетические тесты в целях восстановления здоровья;

• каких принципов питания придерживаться;

• какие факторы образа жизни являются важнейшими эпигенетическими медиаторами;

• как избавиться от «черных» меток эпигенетики и передать потомкам «белые», отвечающие за высокое качество жизни.

Аннотация

Простыми словами, эпигенетика — это наука, которая изучает то, как можно влиять на работу наших генов, не меняя структуру молекулы ДНК, в которой они располагаются. Оказывается, что факторы внешней и внутренней среды, включая наше психоэмоциональное состояние, — благоприятные и не очень, — могут вносить свои коррективы в наше здоровье и здоровье будущих поколений.

Можно ли "обезвредить" переданные прабабушкой еще в молодости риски диабета, сердечно-сосудистых заболеваний? Как не "наградить" своих детей и внуков ожирением и депрессией? Как защитить себя от рака, находясь в зоне риска?

Авторы помогают разобраться в том, как влияет эпигенетика на повышение рисков распространенных хронических болезней, а также как подготовиться к рождению здорового малыша.

Благодаря прочтению этой книги вы получите практические рекомендации в области питания и изменения образа жизни — у вас появится мощный инструмент управления своим здоровьем. Помните — от нас самих зависит очень многое.

Характеристики

Осталось мало
538 ₽
484 ₽ - 10%
Снизить цену
Лучшая цена
Дарим до 40 бонусных рублей за отзыв

Александр Андреев

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Давно искал что-то по теме эпигенетики, что было бы изложено просто и понятно. В данной книге приведены примеры влияния условий окружающей среды на функционирование человеческой ДНК: от хронических стрессов вроде блокады Ленинграда и Холокоста до неправильного питания и вредных привычек. Наконец-то становится понятно, почему при одинаковой ДНК у одного из близнецов могут рождаться здоровые дети, а у другого больные. Виновата эпигенетика, отвечающая за регуляцию экспрессии генов. Отличная книга, уникальная в своем роде!

Марина Герушевич

5
Просто невероятно классная книга для всех заинтересованных в вопросах здоровья и того, что такое генетика и на что в принципе она влияет в нашем организме. Мне искренне интересно было ее читать и изучать, так как много нового и полезного смогла узнать и увидеть о том, почему наследственность такая коварная штука. Советую, но предупреждаю, что некоторые моменты очень сложно понять.