Керре Наталья: Это не усталость! Как распознать стресс и научиться восстанавливаться
Артикул: p7055948
Купили 45 раз
О товаре
Практичная книга о том, как выходить из неприятностей с минимальным ущербом.
Жизненные передряги подкрадываются незаметно. И как с обычными проблемами, простым напряжением усилий, с ними не справишься. Что-то да придется поменять, хотя бы на время. В книге описаны типичные неприятности, которые вызывают сильный стресс, и способы их пережить. Одиночество, проблемы в отношениях, конфликты на работе, развод, смерть или болезнь близких. Как вовремя понять, что привычные способы жить перестали работать, оценить силы, наметить стратегию, сохранить отношения с окружающими и не развалиться по пути, а по возможности и выйти из передряг «в плюсе». Много практических советов, проверенных временем.
Характеристики
- Автор:
- Наталья Керре
- Раздел:
- Саморазвитие и личностный рост
- Издательство:
- Альпина
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2024
- Количество страниц:
- 252
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Формат:
- 144x216 мм
- Вес:
- 0.40 кг
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.
Дарим до 50 бонусов за отзыв