Это просто невыносимо... Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню
257 р.
Скидка 9%
Бона Леа Шваб - Это просто невыносимо... Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню обложка книги

Это просто невыносимо... Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню

5,0 5
В наличии
Цена
257 р.
Скидка 9%
282 р.
45 раз купили
Добавить в корзину
Кэшбэк 20% на эту книгу!
и другие издания из разделов "Медицина и здоровье" и "Психология и саморазвитие"! Подробнее: https://book24.ru/~mcrWh
Автор:  
Издательский бренд: БОМБОРА
Артикул:p5397429
Возрастное ограничение:16+
Год издания:2019
Количество страниц:128
Переплет:Твердый (7БЦ)
Бумага:Офсетная
Формат:144x206 мм
Общий тираж:3000
Вес:0.24 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

С этим товаром часто покупают

-9%
257 руб.
282 руб.
#Зановородиться. Невероятная история любви
-10%
533 руб.
592 руб.
790 р.
Стоимость за два товара
Добавить в корзину
Кэшбэк 20% на эту книгу!
и другие издания из разделов "Медицина и здоровье" и "Психология и саморазвитие"! Подробнее: https://book24.ru/~mcrWh

О книге

Это просто невыносимо… Сколько можно это терпеть… Каждый день одно и то же… А так ли все плохо на самом деле? Иногда наши мысли кажутся очень реалистичными, но это всего лишь мысли. Немецкий психолог Бона Леа Шваб предлагает простые упражнения на каждый день, которые помогут укротить неприятные мысли, не париться по мелочам и достичь желаемого. Книгу можно прочитать от начала до конца, а можно выбрать те упражнения, которые вам нужны прямо сейчас.


Временами мы все склонны хандрить, задавать себе вопросы, ответов на которые не существует, и недооценивать собственные способности. Все эти бесконечные «такое могло произойти только со мной…», «надо было…», «у меня никогда ничего не получится» ничто иное как деструктивные мысли. Если дать им власть, они заполнят сознание, искажая восприятие и не давая двигаться вперед. Немецкий психолог Бона Леа Шваб собрала в своей книге упражнения, которые помогут спастись из плена сожалений об упущенных возможностях.

Из этой книги вы узнаете:

— как мысли влияют на наши поступки

— почему мы зацикливаемся на неприятном

— как прекратить раздражаться по мелочам

— помогают ли долгие раздумья справиться с проблемой

— как перестать себя недооценивать, стать осознаннее и счастливее

Бона Леа Шваб — практикующий психолог и сценарист. Окончила университет им. Гете, училась в Тюбингенском университете и Киноакадемии Баден-Вюртемберга. Работает в Штутгарте в общественной организации, которая помогает людям в сложной жизненной ситуации.

Отзывы о книге «Это просто невыносимо... Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню» (5)

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей

Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим 25 бонусных рублей за отзыв!

Елена Скутельник

06 июня 2020

5
Отличная книга. Можно к ней возвращаться и ни раз в случае, если появится тревожность, деструктивные и навязчивые мысли, а также как помощник для принятия решений, если будет сложно принять их привычным способом. Кое-что "взяла" из неё для себя

Евгений Дуванский

29 августа 2020

5
Книга про весь тот негативизм, который нас окружает и про то, как можно его избежать и жить на полную катушку, радуясь каждому прожитому дню. Я считаю, что книга обязательна должна быть у каждого современного человека, потому что стрессов у нас очень много и она вам точно пригодится.

Татьяна Кришталь

11 августа 2020

5
У меня книга заполнена стикерами - закладками и я постоянно держу её на видном месте и часто беру с собой, меня она нереально выручает, лучше советов близких людей и просто помогает убрать свои плохие мысли, каждому книга будет нужна, полезна.

Галина Танская

24 августа 2020

5
Всем тревожным людям просто обязательно к прочтению! Книга поможет вам выбраться из сложной ситуации и научит вас, как по-другому смотреть на окружающие вас события. очень грамотно написано, все структурировано. Приятного чтения!!

Марина Дьяконова

29 августа 2020

5
действительно иногда очень важно радовать каждому прожитому дню, чему и учит своих читателей автор этой книги. сразу скажу, что изначально мне приглянулась обложка и название этой книги. ну и содержание конечно тоже очень сильное и наполненное большим смыслом. минусов не нашла, все хорошо в этой книге

Выбор читателей