Главная
Каталог
Самообразование и развитие
Саморазвитие и личностный рост
Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость

Сагирова Ольга Николаевна, Кальнер Натали Владимировна: Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость

Артикул: p6814036

Купили 45 раз

Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость - фото 1

Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость - фото 2

Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость - фото 3

Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость - фото 4

Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость - фото 5

Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость - фото 6

Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость - фото 7

Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость - фото 8

Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость - фото 9

Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость - фото 10

Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость - фото 11

Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость - фото 12

Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость - фото 13

Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость - фото 14

Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость - фото 15

О товаре

Самое большое число инфарктов и инсультов приходится на ночь с воскресенья на понедельник. Все дело в профессиональном стрессе — люди просто не хотят идти на работу.

Это первая книга в нашей стране, которая рассказывает о специфике рабочего стресса и объясняет, как им управлять. Ее авторы создали научную методологию по развитию профессиональной жизнестойкости SELF EmPOWERment (САМОподзарядка), которая легла в основу этой книги и раскрывает особенности восьми видов рабочего стресса и реакции на них четырех типов личности.

Зная свой SELF-тип и понимая, с каким видом профстресса вы чаще сталкиваетесь, можно построить траекторию его профилактики и научиться получать удовольствие от работы.

Натали Кальнер и Ольга Сагирова — эксперты по развитию жизнестойкости, учредители успешного бизнеса в области развития талантов, авторы научной методологии SELF Empowerment (САМО Подзарядка) и основатели международного сообщества антистресс-тренеров и коучей.

Характеристики

Автор:: Ольга Сагирова, Натали Кальнер
Серия:: Top expert. Практичные книги для работы над собой
Раздел:: Саморазвитие и личностный рост
Издательский бренд:: БОМБОРА
ISBN:
Возрастное ограничение:: 12+
Год издания:: 2024
Количество страниц:: 256
Переплет:: Мягкий (3)
Формат:: 163x210 мм
Вес:: 0.36 кг

Дарим до 50 бонусов за отзыв

Анастасия Лилякова

5 февраля 2024 г.

Интересное и многогранное исследование рабочего стресса. Авторы предлагают свою методику по развитию профессиональной жизнестойкости и показывают, как люди с разными типами личности справляются со стрессом. В книге хорошая доказательная база, много отсылок к научным данным. Мне показалось, что она больше адресована людям, которые поддерживают атмосферу в коллективе и помогают сотрудникам справляться с кризисами — формальным и неформальным лидерам, психологам, менеджерам по персоналу. Однако, определив свой тип личности, каждый читатель увидит, как ведет себя в стрессовых ситуациях, и, следуя рекомендациям, научится не попадать в них или выходить намного быстрее. Материал изложен понятно и доступно, читается легко.

Людмила Потапова

24 января 2024 г.

Никогда бы не подумала, что бывает столько видов рабочего стресса: временной, коммуникативный, возрастной, пространственный, ситуативный и еще несколько. Часть из них мы даже не замечаем, а они исподволь давят на психику. По этой книге выявила свой тип личности: Строитель, люблю порядок и надежность. Поэтому короткие сроки и многозадачность даются мне тяжело. Теперь стараюсь такие проекты не брать или делегировать, т.к. более эффективна в масштабных и долгосрочных проектах, требующих полного погружения. В книге много полезных советов, как организовать свою деятельность в соответствии с типом личности. Я постаралась убрать максимум раздражающих факторов, и сразу заметила, что больше успеваю и легче переключаюсь с режима «офис» на режим «дом». Так что если вы думаете, что у вас нервная работа, вам обязательно стоит прочесть эту книгу.