Семенова Д.: Ежедневник "Designing my life. Кайдзен - японская система осознанного планирования жизни"
Артикул: p6774824
Купили 24 раза
О товаре
Как научиться правильно формировать привычки и ставить цели без страха перемен? Этот ежедневник предлагает методику наблюдения за собой, кайдзен, которая поможет сфокусироваться и наладить процессы не только в профессиональной сфере, но и в личной жизни.
Фиксируя свой ежедневный выбор, вы научитесь понимать себя, осознавать связь между своими мыслями, чувствами и действиями и сможете управлять своим внутренним миром.
Ежедневник построен на трекинге главных составляющих нашей жизни: • погода • мотивация • регулярные занятия • водный баланс • физическая активность • настроение • сон • аффирмации • инсайты • привычки
Развивайте чуткость к себе и окружающему миру!
Характеристики
- Автор:
- Семенова Д.
- Раздел:
- Психология
- Издательство:
- Издательский дом "Питер"
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2023
- Количество страниц:
- 128
- Формат:
- 126x200 мм
- Вес:
- 0.14 кг
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.
Дарим до 50 бонусов за отзыв