Фитнес-мама. Прекрасные фигура и самочувствие после родов
55 р.
Скидка 15%

Фитнес-мама. Прекрасные фигура и самочувствие после родов

В наличии
55 р.
Скидка 15%
65 р.
75 раз купили
Раздел:Фитнес
Издательство: Издательство АСТ
Артикул:p1753004
Возрастное ограничение:16+
Год издания:2017
Количество страниц:192
Переплет:Твердый (7БЦ)
Формат:125x165 мм
Тираж:4000
Вес:0.24 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

О книге «Фитнес-мама. Прекрасные фигура и самочувствие после родов»

Счастливая мама и обладательница стройной фигуры с аудиторией более 500 000 подписчиков.

Книга о подготовке к родам с точки зрения правильного питания и спорта, занятиям во время и восстановлению после них.

Арина Скоромная не только финес-тренер, но и нутрициолог.

Быть стройной и здоровой после родов? Легко и просто вместе с фитнес-тренером и нутрициологом Ариной Скоромной! Не нужны дорогостоящие абонементы в тренажерный зал, диетологи и нянечки. Заниматься можно дома, на прогулке с ребенком, практически где угодно! Книга создана с участием специалистов в сфере фитнес-индустрии, диетологии, мануальной терапии, гинекологии и психологии для здоровья мама и малыша!

Питание и тренировки во время беременности и лактации

Восстановление после родов, борьба с целлюлитом, растяжками и варикозом

Где найти время на себя и мотивацию к переменам

Как справиться с послеродовой депрессией

Пошаговые фото упражнений и таблица калорийности продуктов

Развитие фитнес-индустрии, здорового питания, сопровождающих услуг и товаров сейчас находится в стадии активного развития. Обилие информации о том, как похудеть и привести себя в форму, буквально сбивает с толку читателя. Но как этот рынок мог обделить большое количество будущих и настоящих мамочек? Очень мало литературы можно найти на тему поведения во время беременности и на тему восстановления после родов. Практически вся информация сводится к тому, как выносить и вырастить здорового ребенка, но почему мы забыли о самой маме? Очень важно для каждого ребенка, чтобы его мама была здоровой и счастливой. 

Эту книгу я старалась написать максимально понятно и доступно, не используя профессиональных определений и не уводя читателя в дебри науки. Она пригодна для использования в реальной жизни. 

Арина Скоромная

Отзывы о книге «Фитнес-мама. Прекрасные фигура и самочувствие после родов» (1)

Напишите отзыв и получите до 200 баллов

200 баллов = 20 рублей. Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30% суммы заказа.
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим до 200 баллов за отзыв

12 января 2019

1
Самая ужасная книга которая может быть, вот это все есть в свободном доступе везде в интернете, и автор оставляет ссылки на какие древние исследования 80 годов(((( Это книга показатель работы хорошего пиарщика. А так книга или книжечка не о чем

Выбор читателей

Новинка
Попа-Орех