Фитнес-мама. Прекрасные фигура и самочувствие после родов
65 р.
Фитнес-мама. Прекрасные фигура и самочувствие после родов Арина Скоромная
Фитнес-мама. Прекрасные фигура и самочувствие после родов Арина Скоромная

Фитнес-мама. Прекрасные фигура и самочувствие после родов

В наличии
Раздел:Фитнес
Издательство: Издательство «АСТ»
Артикул:p1753004
Возрастное ограничение:16+
Год издания:2017
Количество страниц:192
Переплет:Твердый (7БЦ)
Формат:125x165 мм
Тираж:4000
Вес:0.24 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

О книге «Фитнес-мама. Прекрасные фигура и самочувствие после родов»

Счастливая мама и обладательница стройной фигуры с аудиторией более 500 000 подписчиков.

Книга о подготовке к родам с точки зрения правильного питания и спорта, занятиям во время и восстановлению после них.

Арина Скоромная не только финес-тренер, но и нутрициолог.

Быть стройной и здоровой после родов? Легко и просто вместе с фитнес-тренером и нутрициологом Ариной Скоромной! Не нужны дорогостоящие абонементы в тренажерный зал, диетологи и нянечки. Заниматься можно дома, на прогулке с ребенком, практически где угодно! Книга создана с участием специалистов в сфере фитнес-индустрии, диетологии, мануальной терапии, гинекологии и психологии для здоровья мама и малыша!

Питание и тренировки во время беременности и лактации

Восстановление после родов, борьба с целлюлитом, растяжками и варикозом

Где найти время на себя и мотивацию к переменам

Как справиться с послеродовой депрессией

Пошаговые фото упражнений и таблица калорийности продуктов

Развитие фитнес-индустрии, здорового питания, сопровождающих услуг и товаров сейчас находится в стадии активного развития. Обилие информации о том, как похудеть и привести себя в форму, буквально сбивает с толку читателя. Но как этот рынок мог обделить большое количество будущих и настоящих мамочек? Очень мало литературы можно найти на тему поведения во время беременности и на тему восстановления после родов. Практически вся информация сводится к тому, как выносить и вырастить здорового ребенка, но почему мы забыли о самой маме? Очень важно для каждого ребенка, чтобы его мама была здоровой и счастливой. 

Эту книгу я старалась написать максимально понятно и доступно, не используя профессиональных определений и не уводя читателя в дебри науки. Она пригодна для использования в реальной жизни. 

Арина Скоромная

Отзывы о книге «Фитнес-мама. Прекрасные фигура и самочувствие после родов» (0)

Напишите отзыв и получите до 200 баллов

200 баллов = 20 рублей. Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30% суммы заказа.
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/

Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.

Дарим до 200 баллов за отзыв!

Выбор читателей

Новинка
Алена Водонаева. Голая (Правда о том, как быть настоящей женщиной)
Новинка
#Прессуйтело. Строй счастье своими руками
520 руб.
584 руб.
-11%
Екатерина Смирнова
797 руб.
885 руб.
-10%
Крэйг Рэмзи
551 руб.
619 руб.
-11%
Абигейл Эллсуорт
2 229 руб.
2 477 руб.
-10%
Б.К.С. Айенгар
43 руб.
Иванов Н.Н.
30 руб.
33 руб.
-9%
Соколова Инга
551 руб.
619 руб.
-11%
Роберт Бутера , Эрин Байрон