Винтер Рут: Фитнес после 40: В прекрасной форме в любом возрасте
Артикул: p1570731
Купили 50 раз
О товаре
Райт В.
Фитнес после 40: В прекрасной форме в любом возрасте / Вонда Райт, Рут Винтер ; Пер. с англ. — М. : Альпина Паблишер, 2019. — 356 с.
Авторы книги рассказывают, как оставаться в прекрасной физической форме после 40, 50, 60 лет и даже в более зрел
Характеристики
- Автор:
- Рут Винтер
- Раздел:
- Фитнес
- Издательство:
- Альпина
- ISBN:
- Год издания:
- 2017
- Количество страниц:
- 356
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Формат:
- 190x240 мм
- Вес:
- 0.69 кг
Сергей Волков
Смешанные чувства после прочтения данной книги. С одной стороны действительно много советов людям в возрасте, какую нагрузку и как давать, как правильно питаться и т.д. С другой стороны очень много примеров и историй из жизни, может кого-то это и вдохновляет, но ведь такую литературу покупают ради получения знаний, в первую очередь. Так или иначе прочитать определенно стоит, сейчас не так уж много специализированной литературы с прицелом на людей 40+.
Na Кs
Данная книга может стать отличным консультантом о том, как сохранить молодость и красоту в зрелом возрасте. Очень важно, что автор не просто дает сводку общих советов о сохранении формы, но учитывает возрастную специфику и возможность имеющихся проблем со здоровьем