Гоулман Дэниел: Фокус
Артикул: p6039896
Купили 75 раз
О товаре
Наука доказала: умение концентрироваться и правильно фокусировать внимание способно помочь не только в решении конкретных задач в учебе и работе, но и полностью изменить вашу жизнь.
Как часто мы сталкиваемся с невозможностью сконцентрировать на чем-то свое внимание: будь то решение важной задачи или просто чтение книги. Мы привыкли списывать это на сотни факторов, от шумной обстановки, до усталости и «недосыпа». Но, например, опыты, проводимые в разгар холодной войны, показали, что человек может успешно фокусировать внимание даже после трех бессонных ночей, если он достаточно мотивирован. Проблема в том, что мы не задаем себе вопроса, а что мы вообще знаем о внимании и об умении его фокусировать. Скажем, когда радист прослушивает эфир с целью выловить в нем вражеский сигнал – у него активируется сразу нескольких разновидностей внимания: устойчивое, ожидательное и направленное. И все эти разновидности требуют развитого уровня координации. Более того, за каждую из них отвечает отдельная, абсолютно уникальная нейронной сети головного мозга. И каждую разновидность можно успешно развить и усовершенствовать. О том, как это сделать, и рассказывает американский психолог Дэниел Гоулман, получивший докторскую степень в Гарвардском университете и 12 лет проработавший научным журналистом в The New York Times.
Аннотация
Внимание… Как многое от него зависит, начиная от того, насколько успешно мы обучаемся и работаем, заканчивая тем, насколько уверенно мы двигаемся по жизни. Современная наука о внимании совершила целый ряд открытий, которые способны в корне изменить наше представление о том, как мы получаем и обрабатываем информацию. На самом деле, говоря о фокусе внимания, мы говорим о совокупности трех фокусов: внутреннем, эмпатическом и внешнем. Книга знаменитого американского психолога и научного журналиста Дэниела Гоулмана, с одной стороны, подробно рассказывает, как работает фокус внимания, а с другой – дает полезные и актуальные советы о том, как улучшить его работу, а следовательно, думать быстрее, работать продуктивнее и жить счастливее.
Цитаты
В последние годы наука о внимании вышла далеко за рамки изучения бдительности. Считается, что эти навыки играют определяющую роль в том, как мы справляемся с любой задачей. Если они не развиты, мы плохо делаем свою работу, и наоборот. Именно от этой тонкой способности зависит то, насколько проворно мы будем двигаться по жизни.
Характеристики
- Автор:
- Дэниел Гоулман
- Серия:
- Corpus scientificum
- Раздел:
- Популярная психология
- Издательство:
- Corpus
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 12+
- Год издания:
- 2022
- Количество страниц:
- 384
- Переплет:
- Твердый (7БЦ)
- Формат:
- 140x216 мм
- Вес:
- 0.44 кг
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.
Дарим до 50 бонусов за отзыв