Макгиннис Патрик: FOMO sapiens: Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения
Купили 21 раз
О товаре
Что вы чувствуете, когда видите фотографии друзей с интереснейших лекций, модных вечеринок или с пляжа под пальмами у голубого океана? Не кажется ли вам порой, что они живут гораздо насыщеннее, интереснее, инстаграмнее*, чем вы, а вы постоянно что-то упускаете? Это ощущение называется FOMO (Fear of Missing Out) — страх упущенных возможностей. Если вы часто его испытываете, вас можно назвать представителем FOMO sapiens.
Автор этого термина Патрик Макгиннис считает, что FOMO — бич цифрового общества, который приводит к стрессу, неуверенности, зависти, даже депрессии. Он мешает карьерному успеху, побуждает делать рискованные вложения и заставляет бизнес-лидеров выбирать неверные стратегии и тратить драгоценные ресурсы. Макгиннис предлагает действенные практические стратегии, которые помогут держать страх упущенных возможностей в узде, сохранять осознанность и делать выбор решительно и разумно, не впадая в аналитический паралич. Приведенные в книге тесты помогут вам оценить масштаб проблемы, а пошаговые стратегии — начать, наконец, действовать, а не бояться.
*соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ
Характеристики
- Автор:
- Патрик Макгиннис
- Раздел:
- Саморазвитие и личностный рост
- Издательство:
- Альпина
- ISBN:
- Год издания:
- 2021
- Количество страниц:
- 256
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 145x217 мм
- Вес:
- 0.41 кг
Похожие товары
Эрнест Аб
Автор предлагает стратегии для принятия более осознанных решений и избавления от стресса, связанного с постоянным сравнением и выбором. Основная идея книги заключается в том, что страх упустить что-то важное часто приводит к нерешительности, стрессу и неудовлетворённости, но с помощью правильных подходов можно научиться делать выбор, который соответствует личным целям и ценностям. Автор объясняет, как социальные сети и современная культура усиливают FOMO, и предлагает практические инструменты для управления этим чувством, включая методику оценки альтернатив и фокусировки на приоритетах. Каждая глава подкреплена примерами из жизни и исследованиями.
Polina Pol Pol
Такая интересная и полезная книга на тему, которую редко где поднимают и объемно обсуждают. В ней поднимается такой вопрос, как не сойти с ума от передозировки информации в социальных сетях. Было безумно интересно больше узнать о человеческой психике и физиологии. Написана книга динамично, емко, структурировано и живо. Качество книги отличное, листы белые и шрифт среднего размера. В общем рекомендую книгу тем, кто зависим от соц. сетей, полезно будет читать и прийти к осознанному их потреблению
Ирина Лавренчук
Книга оставила после прочтения очень приятное впечатление. Автор рассказывает о том, как перестать чувствовать постоянное ощущение, что ты в жизни что то не успеваешь, что то упускаешь, не исполнил какой то свой список желаний. После прочтения испытала ощущение упавшего груза с плеч, облегчение, даже немного расслабилась. Как выяснилось, наша жизнь абсолютно нормальна со своими обычными бытовыми моментами и испытывать этот страх fomo в эпоху соцсетей это в принципе нормально, но с другой стороны с этим нужно работать, чтобы жить гораздо более счастливо. Очень советую прочитать. Здесь так здорово об этом рассказывается, есть также очень интересный тест насколько ты зависишь от соцсетей, от телефона, про цифровую и информационную перегрузку, про взаимоотношения с гаджетами. Главное теперь не забывать советы автора и ощущение эйфории от прочитанного.
Анастасия Паршкова
Автор предлагает посмотреть на процесс принятия решений под совершенно новым, неожиданным даже углом зрения и выявляет два его аспекта: 1) когда мы соглашаемся на все подряд, боясь упустить полезные возможности, и 2) когда мы наоборот не спешим принять решение, затягиваем с его принятием, все время находясь в ожидании идеального варианта. И то и другое одинаково плохо, но к счастью, автор даст рекомендации по преодолению этих проблем.
В результате получилось познавательно, полезно, написано доступно и понятно, много интересных рекомендаций, которые так и хочется применить на практике.
Наталья Чупина
Каждый из нас хоть раз сталкивался со страхом упущенных возможностей: в тот ли университет поступил, ту ли выбрал профессию, спутника жизни. Правильно ли, что я сделал ремонт, а не поехал в отпуск. А может, стоило на эти деньги заняться здоровьем? А жизнь друзей сквозь призму инстаграма давит на нас, добавляя дополнительные комплексы и чувство неудовлетворенности своей жизнью. Не сказать, что выход, который предлагает книга - это какое-то озарение. все это мы понимали на интуитивном уровне. однако я бы не отказалась, если бы она попала ко мне в руки чуточку раньше, когда все усугублялось юношеским максимализмом. Она как бы придает чувство уверенности, что мыслишь в верном направлении, начинаешь ощущать некую опору под собой.Обязательно дам почитать книгу родителям, на них, в свою очередь, давит кризис средних лет, так что тоже будет не лишним ознакомиться.