Петряков Антон Олегович: FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
Артикул: p5442471
Купили 87 раз
О товаре
От жизни нужно получать удовольствие, иначе зачем нам она? Хватит держаться на силе воли и прилагать невероятные усилия для достижения посредственного результата. Хватит сидеть на вредных полуголодных диетах и истязать себя на тренажерах. Присоединяйтесь к программе известного видеоблогера Антона aka Петрякова, и измените свою внешность и свою жизнь без диет и мучений!
Характеристики
- Автор:
- Антон Петряков
- Серия:
- New Med
- Раздел:
- Фитнес
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2023
- Количество страниц:
- 272
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 165x233 мм
- Вес:
- 0.36 кг
Ева Филимонова
Отличная книга для тех, кто хочет похудеть, узнать о здоровом питании, понятии жизни и разобраться самостоятельно в устройстве тела. В ней много полезной структурированной информации, где вдобавок есть психология и философия. Читается книга на одном дыхании, вся информация применяема на практике. Качество книги отличное, листы белые и плотные, шрифт среднего размера. В общем книга полезная, я очень осталась довольна, рекомендую тем, кого заботит свое здоровье
Юлия Гончаренко
Автор книги Антон Петряков не врач, однако, он прочёл много специальной литературы, в том числе, и на иностранных языках, и что особенно важно- полученные знания с успехом применил на практике.
Книга вовсе не только о похудении, но ещё и об образе жизни.
Книга безусловно полезна. Причём даже не только тем, кто мечтает похудеть.
Недостатков, как таковых я не вижу, разве, что есть некоторые спорные моменты, например, автор предлагает заменить слово "диета" на понятие "образ жизни", он утверждает, что его методика не создаёт каких либо ограничений в питании, но при этом предлагает исключить из рациона определённые продукты. А разве это не является диетой? Так же иногда автор опровергает свои же слова, сказанные ранее.
На мой взгляд, книга подойдёт, как новичкам, так и тем кто уже давно интересуется темой здорового образа жизни.
Оксана Загоруйко
Книга, скорее, не практического (упражнение, подсчёт калорий, режим питания и прочего подобного), но психологического толка, настраивающая на нужный лад, подготавливающая всех, кто в этом нуждается к новому образу жизни, придаёт не только мотивацию, но через понимание того, через что придётся пройти, дающая почти гарантию победы. Дело за малым - начать.
Na Кs
Книга от видеоблогера Антона Петрякова не о том, как испытывать очередную диету, да заодно и себя, на прочность, а о том, как изменить свой подход к проблеме, трансформируя при этом свое мировоззрение и образ жизни. Автор развенчивает типичные мифы и дает множество рекомендаций, как изменить себя к лучшему