Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Исимура Томоми: Гимнастика &quot ноль&quot . Японская система оздоровления

Артикул: p5908232

Купили 75 раз

Гимнастика &quot ноль&quot . Японская система оздоровления - фото 1
Гимнастика &quot ноль&quot . Японская система оздоровления - фото 2
Гимнастика &quot ноль&quot . Японская система оздоровления - фото 3
Гимнастика &quot ноль&quot . Японская система оздоровления - фото 4
Гимнастика &quot ноль&quot . Японская система оздоровления - фото 5
Гимнастика &quot ноль&quot . Японская система оздоровления - фото 6

О товаре

Томоми Исимура - создательница гимнастики "ноль", актриса, основательница студий йоги "Body Tone New York", знаменитый в Нью-Йорке тренер, который работает с голливудскими актрисами, топ-моделями, спортсменами, телеведущими и главами корпораций.

Постоянно чувствуете усталость? Мучат боли в шее и пояснице? Изнуряете себя тренировками и строгими диетами, но получаете лишь кратковременный эффект или вовсе не можете сбросить вес? Причина в том, что ваше тело утратило свое естественное положение.

Гимнастика "ноль" - авторская система упражнений Исимуры Томоми - поможет вам избавиться от зажимов и вернуть все части тела в физиологически правильное положение - нулевую позицию. Благодаря этому вы добьетесь поразительных результатов.

- Естественное омоложение без хирургического вмешательства и инъекций;

- безопасное снижение веса, создание красивой и стройной фигуры;

- избавление от болей в спине и усталости;

- восстановление осанки;

- возвращение природной красоты и здоровья;

- обретение легкости и свободы движений.

Гимнастика "ноль" изменит не только ваше тело, но и всю жизнь!

Характеристики

ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2021
Количество страниц:
128
Переплет:
Мягкий переплёт
Бумага:
офсет
Формат:
165x233 мм
Вес:
0.23 кг

Кира Иванова

5
Каждый из нас хоть раз слышал про японскую чудодейственную гимнастику, но не каждый знает как ею заниматься. В книге подробно показаны схемы различных положений тела, как правильно ходить, стоять, держать своё тело. Ну и как это бывает, японские мудрости, которые не менее важны, чем физические упражнения. Советую начинать оздоровление с малого, выделяйте в день сначала 10-15 минут на себя, а потом сами не заметите, как станете больше заниматься практиками зажимов

Людмила Бава

Четкий шрифт, мелованные страницы, плотная обложка, хорошие иллюстрации. В главах 0 и 1 автор рассматривает два вида зажимов: в суставах и в мышцах и вопросы смещения центра тяжести и затем объясняет, каким образом они влияют на вес и фигуру; рассматривает пять частей тела, которые нужно вернуть в нулевую позицию: шея, плечи, спина, поясница, пальцы ног, а также приводит отзывы о гимнастике "0". В главе 2 описаны и проиллюстрированы нулевые позиции каждой из перечисленных частей тела и охарактеризованы степени зажимов. Главы 3 и 4 - это подробное описание самой гимнастики "ноль", состоящей из трех шагов с пошаговыми иллюстрациями и 3 упражнения для увеличения роста. Глава 5 и послесловие - размышления автора о влиянии мыслей на здоровье тела.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ