Норбеков Мирзакарим Санакулович: Главные правила здоровой жизни

Давно отметил для себя Норбекова, как одно из самых интересных (а не просто популярных, модных или раскрученных) авторов в этой области, довольно тонкой и деликатной - самопознания. Его умение просто рассказывать о сложном - настоящий дар и талант, вот, сколько книг уже приобрёл, а ни одна не вызвала разочарования, все понятны и легки, и, что для меня важнее всего - это что делать практические упражнения по авторским советам легко и не вызывает непонимания и сложности. Люблю его издание серийное "Опыты дурака" и советую всем, кто реально хочет в себе перемен. Здесь, в данной книге, нашёл вот что для себя бесценное, чем и делюсь, как буквально открытием, неким таким инсайтом: много информации про биологически активные точки и аутомануальный комплекс. Очень полезные и отлично проработанные и поданные читателю упражнения для суставов рук и ног, а также упражнения для позвоночника - книгу можно смело покупать в подарок для старшего поколения и всем, кто занят на сидячей работе.