Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни
660 р.
Скидка 4%
Блюменталь Б. - Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни обложка книги

Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни

4,8 4
В наличии
Цена
660 р.
Скидка 4%
688 р.
22 раза купили
Киберпонедельник
Добавить в корзину
Лучшая цена
Издательство: Альпина
Артикул:p656446
Возрастное ограничение:12+
Год издания:2014
Количество страниц:449
Переплет:Твердый (7БЦ)
Общий тираж:1000
Вес:0.1 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

О книге

О чем книга "Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни"

В мечтах о здоровье и красоте миллионы людей по всему миру дают себе миллионы прекрасных обещаний, но, сталкиваясь с отсутствием мгновенного результата, "сходят с дистанции" и теряют веру в собственные силы.

Ставя в основание своей философии проверенное знание о том, что резкий поворот к здоровому образу жизни непродуктивен, Бретт Блюменталь раскрывает перед читателем суть методики "маленьких перемен". Программа, предлагаемая автором, рассчитана на 52 недели и состоит из 52 небольших изменений к лучшему, каждое из которых обосновывает следующее и подпитывает потребность в дальнейшем успехе.

Почему книга "Год, прожитый правильно" достойна прочтения

Книга Бретт Блюменталь адресована тем, кто мечтает изменить свою жизнь и уже извел на эти мечты сотни понедельников, после которых — сплошные "больше никогда" и "никогда больше". Знакомо? Если так, эта книга — для вас, и она поможет. Переменам нужно время.

Методика Бретт Блюменталь сочетает в себе как физическое, так и нравственное обновление личности: если стакан, то наполовину полный, если отношения, то здоровые, если покупки, то с умом. Подробности — в книге.

Каждая глава книги заканчивается заданиями для читателей, а также нетривиальным фактом об обсуждаемой проблеме. К примеру, знаете ли вы, что у тех, кто регулярно пропускает (!) завтрак, велик риск развития ожирения?


Отзывы о книге «Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни» (4)

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей

Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим 25 бонусных рублей за отзыв!

Вадим Шурыгин

14 октября 2020

4
Книга наверняка полезна для тех,кто мотивирован на все сто процентов! Для меня все эти таблицы и формулы показались нудными и не интересными,возможно,кому-то они оказались полезными,но опять же вопрос мотивации,в этой книге ее нет,а есть инструкция,но увы это не совсеми так работает

Татьяна Мартынова

29 марта 2020

5
Понравился формат книги, удобно и легко читать. При этом большинство таблиц просто не читала (не вызвали интереса), пропускала. Примеры физических упражнений показались лишними.

Юлиан Бахилин

25 июня 2020

5
Книга поможет только после очень внимательного прочтения. Не пропуская таблиц и примеров упражнений. Верное питание и отказ от вредных привычек. Никогда не пытайтесь обмануть себя сделанным наполовину. Враг всегда живёт в полумерах,а наполовину друг всегда наполовину враг".

Максим Перелыгин

19 июня 2020

5
Классный формат книги. А сама книга, точнее ее содержания шаг за шагом приведет к большим открытиям.