Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни

Артикул: p656446

Купили 45 раз

Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни - фото 1
Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни - фото 2
Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни - фото 3
Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни - фото 4

О товаре

О чем книга "Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни"

В мечтах о здоровье и красоте миллионы людей по всему миру дают себе миллионы прекрасных обещаний, но, сталкиваясь с отсутствием мгновенного результата, "сходят с дистанции" и теряют веру в собственные силы.

Ставя в основание своей философии проверенное знание о том, что резкий поворот к здоровому образу жизни непродуктивен, Бретт Блюменталь раскрывает перед читателем суть методики "маленьких перемен". Программа, предлагаемая автором, рассчитана на 52 недели и состоит из 52 небольших изменений к лучшему, каждое из которых обосновывает следующее и подпитывает потребность в дальнейшем успехе.

Почему книга "Год, прожитый правильно" достойна прочтения

Книга Бретт Блюменталь адресована тем, кто мечтает изменить свою жизнь и уже извел на эти мечты сотни понедельников, после которых — сплошные "больше никогда" и "никогда больше". Знакомо? Если так, эта книга — для вас, и она поможет. Переменам нужно время.

Методика Бретт Блюменталь сочетает в себе как физическое, так и нравственное обновление личности: если стакан, то наполовину полный, если отношения, то здоровые, если покупки, то с умом. Подробности — в книге.

Каждая глава книги заканчивается заданиями для читателей, а также нетривиальным фактом об обсуждаемой проблеме. К примеру, знаете ли вы, что у тех, кто регулярно пропускает (!) завтрак, велик риск развития ожирения?

Характеристики

Осталось мало
733 ₽
696 ₽ - 5%
Лучшая цена
Дарим до 40 бонусных рублей за отзыв

Ольга Русакова

5
хочется, чтобы ваше тело и организм были благодарны за вашу жизнь? книга эта отправит в увлекательное путешествие борьбы с собой, внедрения хороших и правильных привычек в вашу жизнь. с этой книгой все проходит намного лучше и комфортнее. поэтому я очень рада, что мне она попалась.

Вадим Шурыгин

4
Книга наверняка полезна для тех,кто мотивирован на все сто процентов! Для меня все эти таблицы и формулы показались нудными и не интересными,возможно,кому-то они оказались полезными,но опять же вопрос мотивации,в этой книге ее нет,а есть инструкция,но увы это не совсеми так работает

Юлиан Бахилин

5
Книга поможет только после очень внимательного прочтения. Не пропуская таблиц и примеров упражнений. Верное питание и отказ от вредных привычек. Никогда не пытайтесь обмануть себя сделанным наполовину. Враг всегда живёт в полумерах,а наполовину друг всегда наполовину враг".

Татьяна Мартынова

5
Понравился формат книги, удобно и легко читать. При этом большинство таблиц просто не читала (не вызвали интереса), пропускала. Примеры физических упражнений показались лишними.