Харт Джолин: Год внимания к себе. 365 практик, которые сделают хороший отдых частью жизни
Купили 30 раз
Купить в партнерских магазинах
О товаре
365 теплых и вдохновляющих практик для лучшей жизни в новом году
От сертифицированного велнес-эксперта и основательницы новаторской практики
Поможет восстановиться, расслабиться и привести в порядок свой организм
Аннотация
Качественный отдых — основа хорошего самочувствия, настроения, способности быть в контакте с другими и заботиться о близких. Без него мы начинаем чаще болеть, испытываем неудовлетворенность жизнью, лишаемся творческой энергии.
Научитесь отдыхать интуитивно: вовремя, без чувства вины, ощущая свои реальные потребности и желания! В этой книге Джолин Харт — эксперт по здоровому образу жизни—дает рекомендации по улучшению питания, сна, физической активности, а также делится мотивацией и вдохновением на каждый день. С этой книгой вы научитесь лучше заботиться о себе и заметно повысите качество жизни.
Книга подготовлена в информационных целях. Перед применением приведенных рекомендаций проконсультируйтесь с врачом.
Характеристики
- Автор:
- Джолин Харт
- Серия:
- Счастливый год
- Раздел:
- Народная медицина
- Издательство:
- МИФ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 12+
- Год издания:
- 2023
- Количество страниц:
- 384
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 150x214 мм
- Вес:
- 0.68 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюОтзывов ещё нет — вы можете быть первым.