Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Кармацкая Галина Юрьевна: Интимная жизнь без боли

Артикул: p6759391

Купили 99 раз

Интимная жизнь без боли - фото 1
Интимная жизнь без боли - фото 2
Интимная жизнь без боли - фото 3
Интимная жизнь без боли - фото 4
Интимная жизнь без боли - фото 5
Интимная жизнь без боли - фото 6
Интимная жизнь без боли - фото 7
Интимная жизнь без боли - фото 8
Интимная жизнь без боли - фото 9
Интимная жизнь без боли - фото 10
Интимная жизнь без боли - фото 11
Интимная жизнь без боли - фото 12
Интимная жизнь без боли - фото 13
Интимная жизнь без боли - фото 14
Интимная жизнь без боли - фото 15

О товаре

Если вы молодая мама, и испытываете сложности с восстановлением после родов, то эта книга для вас. Автор книги Галина Кармацкая – врач-гинеколог, клинический психолог, физиотерапевт тазового дна, честно и открыто рассказывает о проблемах, с которыми сталкиваются женщины после родов, и о том, как эти проблемы решить.

Из книги вы узнаете:

• Основные анатомические термины

• Как роды меняют ваше тело

• О правильной интимной гигиене

• О том, как провести самостоятельную диагностику своего состояния

• О дыхательных техниках, для снятия спазмов

• Об упражнениях для расслабления и укрепления мышц тазового дна

• О техниках восстановления после эпизиотомии

• О диагностике и коррекции диастаза прямых мышц живота

Техники из книги можно применять самостоятельно в домашних условиях, независимо от навыков.

Книга Галины Кармацкой «Интимная жизнь без боли» станет вашим надежным проводником в мир женского здоровья и радости.

Аннотация

Книга номер один для женщин, готовящихся к беременности, беременных или родивших!

Вы узнаете, почему сексуальная жизнь часто нарушается после родов и что делать, чтобы вернуть ее в норму и даже улучшить. О таком не говорят в кабинете гинеколога, поэтому многие женщины, которые сталкиваются с подобной проблемой, боятся задавать вопросы или, задав их, получают ответ в стиле: "Это нормально — потерпите, все само пройдет". Вот только это не нормально. Это больно, неприятно, доставляет дискомфорт, влияет на самооценку и сказывается не только на теле, но и на психике.

Автор книги — Галина Юрьевна Кармацкая — врач-гинеколог, клинический психолог, физиотерапевт тазового дна. Она честно расскажет об основных последствиях родов: опущении органов малого таза, недержании мочи, сухости влагалища, боли во время секса и слабости мышц. И научит вас выполнять конкретные упражнения для восстановления, расслабления и укрепления мышц тазового дна, техникам работы со швами, рубцами и диастазом.

Применить все техники можно самостоятельно в домашних условиях, независимо от навыков. Их можно выполнить руками, без дополнительных вложений.

Узнайте, как восстановить безболезненную сексуальную жизнь и здоровье после родов!

Цитаты

Эта книга помогает донести до женщин ценную информацию, о которой они могли бы так и не узнать.

Характеристики

Автор:
Галина Кармацкая
Издательство:
АСТ
ISBN:
Возрастное ограничение:
18+
Год издания:
2023
Количество страниц:
240
Переплет:
Твердый (7БЦ)
Формат:
170x219 мм
Вес:
0.45 кг
В наличии
829 ₽
688 ₽ - 17%
Снизить цену
Дарим до 50 бонусов за отзыв

Дарья Винокурова

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Книга хорошего качества, белые страницы, хороший переплет. Написана довольно простым языком, много полезной и применимой информации. Больше стало понимания о своей женской природе, об уходе и как самостоятельно себе помочь, чего лучше не делать, чтобы не навредить. Тема очень деликатная, не со всеми обсудить, а тут фактически прямое руководство к своему телу.

Авторизуйтесь, чтобы получить скидку