Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть
613 р.
Скидка 10%
Светлана Бронникова - Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть обложка книги

Светлана Бронникова: Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть Артикул: p188339

4,8 37
В наличии
Цена
613 р.
Скидка 10%
681 р.
1131 раз купили
Добавить в корзину
Издательский бренд: БОМБОРА
Возрастное ограничение:12+
Год издания:2021
Количество страниц:432
Переплет:Твердый (7БЦ)
Бумага:Писчая
Формат:171x217 мм
Общий тираж:74000
Вес:0.55 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, МИР

QIWI-кошелёк

ЮMoney

Банковский перевод

О книге

Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом.

Но иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь.После многочисленных попыток похудеть на диетах приходят приступы переедания, новые килограммы и отчаянье, даже если все остальное в жизни в основном в порядке.

Все наши эмоции и желание похудеть прекрасно известны клиническому психологу Светлане Бронниковой: она выслушивала их неоднократно и, наверное, столько же раз находила решение. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода, Что же делать?

В книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления, Оригинальный Экспериментариум дает ясное понимание, как перестать беспокоиться о еде и начать ощущать от нее удовольствие. Отбросить диетическое мышление, разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения и дать своему телу самому регулировать что, когда и как съесть, при этом похудеть и больше не набирать вес - разве не об этом мы мечтаем?  Не обращаясь к врачу, а только пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете избавиться от груза своего веса и проблем.

Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной.

Отзывы о книге «Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть» (22)

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей

Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим 25 бонусных рублей за отзыв!

Светлана Лузянкина

05 мая 2015

5
Книга очень нужная, долго ждала ее. Настоящее спасение для людей, отчаявшихся похудеть с помощью диеты. При чтении будут рваться все шаблоны, но это не страшно и даже полезно. А теперь о грустном: в книге много редакторских ляпов. Такое ощущение, что в печать сдавали невычитанной. Для тех, кто читал блог автора в интернете, конечно, все понятно, а вот для тех, кто никогда не слышал о Светлане Бронниковой и ее блоге, будет много непонятных моментов. К примеру - в одной из начальных глав упоминается "Миннесотский голодный эксперимент", а о том, что это за эксперимент и его описание дается только через три или четыре главы. И так со многими понятиями и терминами - сначала они упоминаются как бы само собой, а расшифровка их - уже в последующих главах. Считаю, что выпускать книгу в печать поторопились, надеюсь, в переиздании все эти огрехи уберут.

Ирина Туранчиева

07 января 2018

Книга-бомба! Не только раскрывает причины и проблемы в питании.Главное- учит понимать откуда это все начинается. Мне эти знания пригодились даже в воспитании детей. Рекомендую!

Глафира Белова

30 июня 2016

5
Как и многие, до книги Светланы Бронниковой «Интуитивное питание» я шла через диеты, которые не работают и заканчиваются срывом. Когда начала читать, появилось чувство, что, наконец, нашла человека, который меня понимает. Работа с книгой предстоит очень долгой, это не быстродействующая диета, после которой также быстро вес приходит обратно, это работа с эмоциями и наведение порядка в голове. Книга из разряда абсолютно меняющих жизнь, нужна всем, кому небезразлично здоровье.

Гулюза Гимадиева

27 октября 2019

5
Когда мозг уже взрывается от обилия информации о всевозможных диетах, правильном питании и.т.д. написанное в этой книге может стать для вас той тихой гаванью, где вы сможете осмыслить свое поведение, а также сделать необходимые выводы. Как часто бывает, проблема и её решение лежат где-то на поверхности. Книга о том, что в ситуации с лишним весом проблема не в во рту и в желудке, а в голове. Надеюсь, книга, как и мне, поможет вам выявить скрытые причины набора веса, найти свой баланс и душевную гармонию.

Диана Хабулиани

03 марта 2018

5
Очень интересно написана книга , раскрывает на многие вещи глаза , кто страдает от переедания и лишнего веса , паём советую прочитать !

Эта книга есть в подборках
Все подборки

Выбор читателей

Бестселлер
Евгения Андреященко - Жить. Любить. Богатеть обложка книги
Бестселлер
BOMBORABOX #1 (лимитированный набор)