Хей Луиза Л.: Исцели себя сам

Практическое дополнение к другим книгам Луизы Хей, направленное на систематизацию её методов через интерактивные задания. В отличие от теоретической части книги, здесь упор сделан на действие: заполнение таблиц, написание писем себе в прошлом. Тетрадь разбита на тематические блоки (отношения, здоровье, финансы), что помогает фокусироваться на одной области за раз. В целом книга эффективна как дополнение к основной книге или как самостоятельный курс для развития осознанности.

Для любителей эзотерики - отлично, если Вы православный христианин - книга не подойдет. В целом, качество книги хорошее, могу рекомендовать, просто нужно учитывать мировоззрение автора, чтобы не огорчиться, как я :))) Ставлю 3 звезды из-за претензий к содержанию, информации.

Очень много слышала о данной книге, и наконец-то решилась её купить.Эта книга поменяла мой взгляд на себя и мою жизнь.Главное верить и не бояться изменить свою жизнь к лучшему, и книга Луизы Хей в этом главная «помошница».Удобный формат для чтения дома и в поездке.Комфортный шрифт.

Книга небольшого формата, толщиной 2 см, бумага белая, слегка просвечивает. Отвечать на задания и тесты можно прямо в книжке, но для некоторых упражнений отведенных полей маловато, так что лучше иметь еще блокнот в дополнение. Прилагаю фотографии с примерами заданий

"Исцели себя сам" написана в стиле тренинга. По сути, это большая рабочая тетрадь, если бы вы проходили очный тренинг по психологии. Есть и теория, но все же больший уклон идет на практические упражнения, которых просто огромное количества. Книга разбита на жизненные сферы - работа, эмоции, любовь, страхи и фобии, близость и т.д. Очень удобно работать именно по блокам. Упражнения все хорошие и вполне реально работающие. Минус - они повторяются из блока в блок. Перед каждой новой главой есть тест, чтобы разобраться самостоятельно, насколько эта сфера у вас в нормальном состоянии находится. Также в каждой главе есть аффирмация (позитивная установка), повторяя которую вы сможете добиться больших результатов. В целом я книгой довольна. Но открыла для себя не очень приятную новость - эта книга - практически копия другой книги-тренинга, а именно "Исцели свою жизнь". Главы те же, упражнения одинаковые. Это немного разочаровало. Так что если у вас есть уже та книга, в этой нет необходимости. Это тоже самое. Как отдельная книга она хорошая и работающая.