Дэвидсон Ричард, Гоулман Дэниел: Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело

Очень долго ждала, когда эта книга появится в наличии. И наконец-то дождалась и теперь она у меня. Спасибо магазину за быструю доставку и качественную упаковку. Давно хотела прочитать эту книгу, так как уже знакома с другими книгами этого автора. И не было сомнений, что и эта книга мне понравится. Сейчас ещё нахожусь в процессе изучения материала книги, но уже хочу сказать, что в ней очень много полезной информации о работе нашей нервной системы и мозге, а также о том, как медитации оказывают воздействие на нас.

Обратила внимание на эту книгу после того, как прочитала книгу "Эмоциональный интеллект", автором которой является также Д. Гоулман. В этой книге очень подробно описан процесс воздействия медитации на наш мозг. Также очень много внимания уделяется строению головного мозга, описаны различные эксперименты, показывающие как устроен и как работает головной мозг и нервная система человека.