+7 (495) 268-08-41 Ежедневно с 8 до 20 (МСК) Заказать звонок
Book24 — официальный магазин издательств:
Мой город :
Москва
Выберите ваш город
Каталог
Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс упражнений (+видеокурс)
Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс упражнений (+видеокурс)
Меню
Каталог
Сообщить о поступлении
Каталог
Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс упражнений (+видеокурс) Борщенко И.А.

Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс упражнений (+видеокурс)

Нет в наличии
Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс упражнений (+видеокурс) Борщенко И.А.
376 р.
4-я книга за рубль
4-я книга за рубль с 22 по 24 мая
Книги нет в наличии. Узнайте первым когда она появится.
Сообщить о поступлении
Издательство:
ISBN:
978-5-271-39672-4
Артикул:
p551655
Возрастное ограничение:
0
Год издания:
2013
Количество страниц:
352
Переплет:
Твердый (7БЦ)
Формат:
210x140 мм
Тираж:
9886
Вес:
0.48 кг
Подробнее
О книге

Аннотация

В книге Игоря Борщенко вы найдете уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что ИСКЛЮЧАЕТ ПЕРЕГРУЗКУ СУСТАВОВ И ПОЗВОНКОВ. Не случайно систему мышечных тренировок "Умный позвоночник" Игоря Борщенко называют "неподвижной" (статической) гимнастикой.

Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям.

Все, что вам потребуется для занятий - это желание быть здоровым и 10 минут свободного времени ежедневно.
Читать полностью Скрыть описание
Отзывы (2)
Оставь отзыв и получи 200 Баллов

200 бонусов = 20 рублей

Бонусы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30 % суммы заказа.
Ваш отзыв
Отправить
Напишите отзыв и получите 200 бонусов
200 бонусов = 20 рублей. Бонусы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30 % суммы заказа.
Оценка
0 из 5
Загрузить картинки
Заполните имя и почту, чтобы мы могли опубликовать ваш отзыв
Отправить отзыв
Ольга Ольга
07 сентября 2013
Эту книгу я купила по рекомендации известного в Москве профессора-ортопеда.Книга меня очень порадовала: это самый полный курс гимнастики для позвоничника и суставов рук и ног. Гимнастика изометрическая,т.е позволяет сформировать мышечный корсет для позвоночника, укрепить мышцы без движения, путем их напряжения. Это особенно важно, если движения вызывают боль. В книге автор очень подробно описывает все упражнения,сопровождая их фотографиями. Особенно важно, что к книге приложен диск, который помогает правильно выполнять упражнения.Мне эта замечательная книга очень помогла. Конечно,необходимо согласоватьсо своим лечащим врачом упражнения, которые индивидуально подходят только Вам. И тогда, выполняя упражнения из этой книги, каждый может помочь своим больным суставам и спине и, как и в молодости, радоваться жизни. Спасибо автору и будьте здоровы!
Читать полностью
Нравится 5
05 сентября 2013
Эту книгу я купила о рекомендации известного в Москве профессора-ортопеда после травмы спины. Книга меня очень порадовала, она написана замечательным доктором, любящим своих пациентов. Это самый полный курс гимнастики для позвоничника и суставов рук и ног. Гимнастика изометрическая,т.е позволяет сформировать мышечный корсет для позвоночника, укрепить мышцы без движения, путем их напряжения. Это особенно важно, если движения вызывают боль. В книге автор очень подробно описывает каждое упражнение,сопровождая фотографиями. Особенно важно, что к книге приложен диск, который помогает правильно выполнять упражнения. Мне эта замечательная книга очень помогла. Конечно, необходимо согласовать с Вашим лечащим врачом упражнения, которые индивидуально подходят только Вам. И тогда, выполняя упражнения из этой книги, каждый может помочь своим больным суставам и спине и, как в молодости, радоваться жизни. Спасибо автору и будьте здоровы!
Читать полностью
Нравится
Начислим 200 баллов
за отзыв!
Баллы начисляются за активность и покупки. 10 баллов = 1 рубль.
Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30 % суммы заказа.

Подробнее про баллы
Фотографии книги (1)
Заказать звонок
Напишите Ваш номер телефона,
и мы Вам перезвоним после 08:00 (по МСК)
Заказать звонок
Спасибо! Ожидайте звонка
Привет! Входим, не стесняемся :)
Уже зарегистрированы?
Просто введите свои данные, и магия произойдёт
Ещё не с нами?
Для сайта book24.ru подходят пароли от интернет-магазинов Эксмо, АСТ, Дрофа
Зарегистрироваться
Забыли пароль?
Просто введите свою электронную почту и мы пришлем пароль
Спасибо! Ожидайте звонка
Сообщение успешно отправлено.
Мы ответим вам в ближайшее
время
Все виды оплаты
Оплата бонусами Сбербанк-Спасибо
Наличными при получении
Банковской картой
Электронными деньгами
Со счёта мобильного
Через терминал оплаты
Банковской квитанцией
Подробнее
Спасибо за подписку!
Loading…
Мы принимаем и начисляем бонусы Сбербанка «Спасибо»!

Вы участник бонусной программы «Спасибо от Сбербанка»? Тогда используйте Вашу карту Сбербанка при оплате покупок в интернет-магазине Book24.ru. Вы можете накапливать бонусы или расплачиваться ими!

Оплачивайте бонусами до 50% от стоимости заказа
5% начислим на бонусный счет Сбербанк «Спасибо»
Сумма оплаты по карте должна составлять не менее 100 рублей. 1 бонус СПАСИБО=1 рублю.
Мы дарим бонусы Много.ру при заказе книг
Заказывая любые книги на Book24.ru, вы имеете право получать бонусы Много.ру и менять их на призы. Для этого просто укажите номер карты Много.ру при оформлении заказа.
Собирайте по 1 бонусу Много.ру за каждые 15 р.
Обменивайте бонусы Много.ру на ценные призы
Еще нет карты Много.ру? Получите ее мгновенно и бесплатно на сайте mnogo.ru, нажав «Вступить в клуб».
А у нас бывают скидки до 70 %!
Подпишитесь и будьте в курсе!
Отправить!