Как избавиться от негативных мыслей. Обезьяна в твоей голове (#экопокет)
Артикул: p5962688
Купили 50 раз
О товаре
Наш разум ведет себя словно дикая обезьяна ― блуждает, уводя в заросли навязчивых мыслей и негатива. Из-за этого мы лишаемся радости настоящего момента.
Считается, что нужно думать больше или усерднее, чтобы понять причины несчастья и неудовлетворенности.
Но на самом деле чем больше мы обдумываем свое отчаяние, тем глубже погружаемся в депрессию.
Неужели все обречены быть жертвами своего «разума обезьяны» и бесконечно сражаться с тревожными мыслями, поддаваясь беспокойству и сожалению?
Научившись контролировать сознание, вы откроете дверь, ведущую к счастью, вдохновению и успеху!
Характеристики
- Автор:
- Стив Дж. Скотт
- Серия:
- #экопокет
- Раздел:
- Популярная психология
- Издательство:
- Издательский дом "Питер"
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2022
- Количество страниц:
- 224
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Бумага:
- газетная
- Формат:
- 115x180 мм
- Вес:
- 0.14 кг
Любовь Элаева
Прочитала книгу Лихи Роберта "Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни" из этой же серии и оказалась под сильным впечатлением, решила продолжить знакомство с серией, выбрав данное издание - оно логически продолжает тематику, авторские мысли чем-то даже схожи. Современное время очень агрессивное, неспокойное, уровень внешних панических всплесков порождает внутреннюю тревожность, моральное состояние нуждается в корректировке. Периодически нужно читать такую литературу, чтобы понимать механизм работы нашего мозга на негатив, и справляться со всем этим самостоятельно. Я даже без практических упражнений, данных в книге, достигла отличных результатов по самоанализу. Довольна книгой, достойна для домашней библиотеки. И ещё по ней удобно делать реферат - племяннице помогала, когда та по психологии сдавала зачёты (книга помогала, в смысле)).