Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
Артикул: p6023848
Купили 50 раз
О товаре
Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза?
Эта книга — практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни.
Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая доказала свою эффективность уже тысячам клиентов.
Действенные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии помогут вам самостоятельно проработать психологические проблемы, а затем изменить глубинные убеждения, стоящие на пути между вами и счастливой жизнью, к которой вы стремитесь.
Характеристики
- Автор:
- Павел Федоренко
- Раздел:
- Психологические тренинги
- Издательство:
- АСТ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2021
- Количество страниц:
- 336
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Формат:
- 141x216 мм
- Вес:
- 0.40 кг
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.