Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Заболотный Константин Борисович: Как химичит наш организм: принципы правильного питания

Артикул: p2387398

Купили 484 раза

Как химичит наш организм: принципы правильного питания - фото 1
Как химичит наш организм: принципы правильного питания - фото 2
Как химичит наш организм: принципы правильного питания - фото 3
Как химичит наш организм: принципы правильного питания - фото 4
Как химичит наш организм: принципы правильного питания - фото 5
Как химичит наш организм: принципы правильного питания - фото 6
Как химичит наш организм: принципы правильного питания - фото 7
Как химичит наш организм: принципы правильного питания - фото 8

О товаре

О питании и воспитании - пищевом, логичном, научно доказанном! Первая книга врача-диетолога Константина Заболотного - о том, как работает наш организм, какие вещества и элементы строят базу нашего здоровья!

Аннотация

"Всё не от питания, а от воспитания"… Наверняка каждый из нас помнит эту озорную строчку, написанную Юнной Мориц. И, возможно, даже тайно с ней соглашается. Но диетология - наука намного более точная, и в данном случае она истерически вопит, что это - НЕПРАВДА!

От нашего питания зависит всё - состояние нашего организма, способность здраво мыслить и быстро реагировать, даже пресловутое поведение сообразно вырабатываемым в организме веществам и гормонам. Все наши пищевые стереотипы, пристрастия и страхи - вот именно их формирует наше окружение и образование. А по-настоящему правильное питание здесь абсолютно не при чём.

В этой книге автор безжалостно снимает с наших ушей лапшу диетологической неправды - быстро, доказательно, доступно. Все причины онкологических заболеваний, атеросклероза, диабета, инфаркта и других вещей, с которыми никому не хочется встречаться, будут подробно расшифрованы и объяснены. Вы поймете, что правильное питание всегда на границе между здоровьем и болезнью, какая ответственность лежит именно на наших плечах, а не плечах врача, как скорректировать уже имеющиеся заболевания.

Человек - то, что он ест! И никак иначе!

Характеристики

Раздел:
Диетология
Издательство:
АСТ
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2020
Количество страниц:
288
Переплет:
Твердый (7Б)
Бумага:
Офсетная
Формат:
141x216 мм
Вес:
0.33 кг
Осталось мало
729 ₽
600 ₽ - 18%
Снизить цену
Дарим до 50 бонусов за отзыв

Екатерина Елисеева

5
Одна из редких книг, которыми я осталась довольна после прочтения. Да, у автора специфическая манера изложения , очень свободная, не всем может понравится. Но текст легкий, понятный, не сухой. Книга информационная, не вода. Если кратко/ идёт повествование о роли белков, жиров и углеводов в нашем организме. Подробный разбор по продуктам, функциям, что к какой группе относится, что можно есть, что нельзя и к чему это может привести. Например, основная функция жиров : дыхательная . Если их мало поступает с пищей, легкие плохо насыщаются кислородом. Интересно, советую почитать. Тем более, что не дорого.

Станислав Кораблев

5
В современных реалиях вопрос правильного питания -вопрос важный. Никто не хочет иметь поколение умственно отсталых и физически нездоровых людей. Но именно к этому мы идём,пожирая бесчисленным множеством фастфуд и запивая его кока-колой. Константин Заболотный, врач-диетолог, педиатр в своей книге откроет для вас важность белков и жиров, объяснит,какие углеводы будут на пользу,а какие нет, расскажет о заболеваниях, возникающих по причине неправильного питания. Что узнал я, прочитав сей нон-фикшн: проблема атеросклероза -это не проблема холестерина,а проблема дефицита транспортного белка. Где его взять? В молоке и молочных продуктах. что такое гипоксия и почему это страшно,а также,как употребляя жиры,её избежать. почему после длительного отсутствия физической активности после первой тренировки всё болит. чем хорошо употребление в пищу растительных масел, а также почему нерафинированное масло всё же лучше рафинированного, и как его правильно хранить. без употребления в пищу жиров, витамины А, Е, Д, К не окажут воздействия на организм и выйдут не усвоенные сами знаете как из организма,так как они жирорастворимые. если вы хотите узнать уровень сахара в крови лучше всего сдать анализ на гликированный гемоглобин,а не на старый добрый "тощаковый" сахар в крови. Всё, что выше -это отдельные выдержки. Если вы прочтете эту книгу,вы узнаете о пользе аминокислот и содержании их в тех или иных продуктах,узнаете о причинах диабета и мерах его профилактики. А самое главное, вы получите большой толчок для изменения своего питания.

Ольга Ерофеева

Книга очень полезная, на мой взгляд. Автор объясняет сложные вещи - суть биохимического процесса питания и его последствия -простым языком, приводя парадоксально неожиданные, но вполне убедительные примеры. Чувствуется и практический опыт врача и желание действительно просветить читателя, а не просто поспекулировать на модных темах диетологии. Мы - то что мы едим, это несомненно и неизбежно, поэтому надо просто знать, что именно лежит в основе этого древнейшего механизма жизни. Спасибо автору!

Алексей Морозов

5
Книга дает понятное и доступное объяснение, как еда влияет на наш организм и как с помощью питания можно избавиться от уже имеющихся заболеваний. Перестроил свое питание и снизил уровень сахара до нормы. Хочу выразить автору книги свое глубокое уважение. Болезни - не приговор! Питайтесь правильно!

Елена Струкова

Отзыв о покупке
на book24.ru
книгу еще не купила,но лекции Константина Заболотного смотрела на ютуб.Просто бомба! Так грамотно и в тоже время доступно человек рассказывает об серьёзных вещах.Просто заслушаешься.Одним словом -профессионал своего дела.Книга думаю не менее интиресна

Авторизуйтесь, чтобы получить скидку