Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

Артикул: p6036251

Купили 45 раз

Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах - фото 1
Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах - фото 2
Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах - фото 3
Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах - фото 4

О товаре

Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? «Если вы расстроены, вы склонны к саморазрушению», — утверждает Альберт Эллис. Психотерапевт с мировым именем и автор более 75 книг по психотерапии предлагает практические методы работы с разрушительными эмоциями. Здесь вы найдете упражнения по борьбе со стыдом, чувством вины, модели конструктивного отношения к жизненным задачам и анкету самопомощи. Прочитав книгу, вы научитесь останавливать нарастающее беспокойство, перестанете обижаться на людей, начнете относиться к себе с пониманием, заботой и любовью.

Характеристики

ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2021
Количество страниц:
288
Переплет:
Твёрдый переплёт
Бумага:
офсет
Формат:
146x213 мм
Вес:
0.37 кг

Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ