Сандомирский М.: Как справиться со стрессом: Простые рецепты, или Дорога в детство
Артикул: p6553178
Купили 50 раз
О товаре
В книге описываются простые и доступные способы снятия стресса, психологической саморегуляции и личностного роста, апробированные автором в процессе практической психотерапевтической работы (методика РЕТРИ). Рассмотрены методики релаксации, дыхательной саморегуляции и работы с телесными ощущениями для нейтрализации отрицательных эмоций и соматизированного негативного опыта. Набор практических упражнений сопровождается подробным физиологическим обоснованием.Теоретической основой приводимых рекомендаций является рассмотрение измененных состояний сознания как естественных состояний нервной системы человека, связанных с физиологической возрастной регрессией и динамической перестройкой функциональной асимметрии полушарий головного мозга. Показана связь функциональной асимметрии полушарий с индивидуально-типологическими личностными характеристиками по К.Г.Юнгу. .
Характеристики
- Автор:
- Сандомирский М.
- Раздел:
- Саморазвитие и личностный рост
- Издательство:
- Модэк
- Год издания:
- 2000
- Количество страниц:
- 176
- Формат:
- 141x200 мм
- Вес:
- 0.13 кг
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.
Дарим до 50 бонусов за отзыв