Как укротить эмоции Техники по самоконтролю от профессионального психолога
Артикул: p5721373
Купили 23 раза
О товаре
Руслан Жуковец — психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет. Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция по-своему переживается телом. От радости буквально "распирает грудь" (раскрывается диафрагма), от обиды — "в груди все сжимается" (проблемы с дыханием), от стыда хочется "сгореть" (жжение в теле), а от страха — "ноги подкашиваются" (заболевания ног). И если эмоция остается непроявленной, то она "застревает" в теле, а в дальнейшем — превращается в болезни и изнашивает организм.
Руслан разработал свой метод работы с эмоциями, который подробно описан в этой книге. Вы разберете каждую эмоцию отдельно и научитесь "укрощать" ее. Кроме того, вы узнаете, почему радости в нашей жизни становится все меньше, и поймете, как проживать свои позитивные эмоции в полной мере, а от негативных чувств, наоборот, избавляться. И, что немаловажно, вы научитесь предупреждать тяжелые заболевания организма.
Характеристики
- Автор:
- Жуковец Р.
- Раздел:
- Популярная психология
- Издательство:
- Весь
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2015
- Количество страниц:
- 240
- Формат:
- 145x215 мм
- Вес:
- 0.33 кг
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.