Потрясающая книга! Поставила бы 5 с плюсом, если бы была такая оценка. Если бы Вы знали, сколько всего я перечитала, пытаясь решить проблему со сном своей дочери! Ничего не помогало. Пока не наткнулась на эту книгу.
Автор - Джина Форд, которая имеет 30-летний опыт в области ухода за ребёнком. За это время она работала медсестрой в роддоме, помогала ухаживать за детьми более чем в 300 семьях, кроме того, дала тысячи консультаций о детском сне. Это уже говорит о многом.
Методы, которым она учит родителей, направлены на то, чтобы с самого раннего возраста распознавать различные потребности детей и удовлетворять их раньше, чем начнётся крик и бессонные ночи. Благодаря этой книге узнаёшь, как научить младенца спать всю ночь, причём НЕ лишая ребёнка кормлений и НЕ оставляя плакать в одиночестве часами напролёт.
Книга написана доступным и понятным языком. Читается на одном дыхании. В начале книги затронуто множество тем, касающихся процесса сна в целом, например, в какой одежде следует укладывать ребёнка спать, каким должно быть освещение, нужно ли пеленать ребёнка, приведён подробный график с указанием необходимого количества часов сна в зависимости от возраста малыша, рассмотрен ритуал отхода ко сну, факторы, препятствующие сну и многое другое.
В следующей части описывается несколько методов, позволяющих научить ребёнка спать по режиму, соответствующему его возрасту. Для меня приятным было то, что есть как жёсткие и быстрые методы для более решительных родителей, так и совсем мягкие и постепенные для таких, как я, которые не могут переносить и десяти минут плача своего ребёнка.
В последней части даются конкретные описания модели сна, соответствующей конкретному возрасту ребёнка, описано, чего следует ожидать, к чему стремится, процедура укладывания спать и типичные проблемы. Для каждого возраста - своя глава:
1. от рождения до 6 месяцев;
2. от 6 до 12 месяцев;
3. от 12 до 24 месяцев;
4. от 2 до 3 лет.
Очень выручает то, что в каждой возрастной категории даётся разбор нескольких конкретных случаев. Всегда можно найти случай, подходящий именно для твоего ребёнка и на практике увидеть, как решается твоя проблема.
Я за две недели без слёз, криков и нервов добилась того, что моя дочь (1 год и 10 месяцев) стала сама с улыбкой засыпать в своей кроватке, хотя раньше она спала только вместе со мной и мужем, что стало большой проблемой, когда она из крошечки-младенца стала подрастать не по дням, а по часам и занимала места уже как третий взрослый человек. К тому же у нас ситуация усугублялась тем, что я до сих пор не отучила её от груди. Раньше каждое засыпание происходило только у груди, ночью она просыпалась каждые 1,5-2 часа, чтобы пососать молока. Естественно, я была уже вся на нервах, так как спать в таком режиме почти два года очень тяжело. После прочтения этой книги, всё за те же две недели спокойно перешли на ДВА кормления за ночь, каждое минут по пять.
Результат - ребёнок засыпает в своей кроватке, спит почти не просыпаясь, я стала высыпаться. И это только за две недели!
Кстати, несмотря на то, что моей дочери чуть меньше двух лет, я с интересом читала всю книгу. В советах для детей помладше твоего находишь много полезного и интересного. Пригодится как для корректировки ситуации с собственным ребёнком, так и для тех, кто планирует завести ещё карапузов.
Одним словом, если Ваш ребёнок не засыпает сам, не спит в кроватке, часто просыпается или у него какие-либо другие проблемы со сном, то эта книга для Вас!