Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Суитон Дженнифер: Как восстановиться после травмы. 40 практик, чтобы почувствовать себя лучше

Артикул: p6895748

Купили 23 раза

Как восстановиться после травмы. 40 практик, чтобы почувствовать себя лучше - фото 1
Как восстановиться после травмы. 40 практик, чтобы почувствовать себя лучше - фото 2
Как восстановиться после травмы. 40 практик, чтобы почувствовать себя лучше - фото 3

О товаре

В вашей жизни был травматичный опыт? Вы раз за разом мысленно проигрываете воспоминания о травме, изолируетесь от окружающих или не можете уснуть по ночам? Вы не одиноки. Многие люди переживают травмирующие события: природные катастрофы, смерть близких, домашнее насилие, жестокое обращение в детстве, сексуальное насилие или войны. У многих из тех, кому пришлось столкнуться с этими и другими событиями, развивается посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Если вы замечаете у себя симптомы ПТСР, эта книга поможет.

Дженнифер Суитон, эксперт по травме и нейробиологии, предлагает сорок техник, которые меняют мозг и помогают справиться с симптомами ПТСР. Вы можете начать использовать их сразу. Практичный интегративный подход, описанный в книге, позволяет работать с симптомами в своем темпе. А небольшие изменения в образе жизни помогут создать новые нейронные связи и запустить процесс исцеления.

Характеристики

ISBN:
Год издания:
2023
Количество страниц:
218
Формат:
145x205 мм
Вес:
0.27 кг
Осталось мало
1 779 ₽
Снизить цену

Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.

Дарим до 50 бонусов за отзыв

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ