Сила маленьких привычек. Календарь на 2027 год

Не все полезные привычки требуют силы воли, строгих правил и радикальных перемен. Иногда достаточно небольших действий, которые легко повторить завтра, через неделю и через месяц.

Этот календарь поможет шаг за шагом добавить в жизнь чуть больше заботы о себе. Без надрыва, идеального режима и бесконечных списков целей.

Внутри:

• простые привычки, с которых легко начать;

• короткие и понятные формулировки;

• небольшие идеи и подсказки для каждого месяца;

• комфортный темп без давления;

• ощущение постепенных, но устойчивых и приятных изменений.

12 месяцев — 12 привычек, которые останутся с вами надолго.