Камасутра для шеф-повара: рецепты, которые ты готовишь быстрее, чем длится секс
Артикул: p1798129
Купили 76 раз
О товаре
Джо Уикс приобрел мировую славу после того, как тысячи людей благодаря его фитнес-программе смогли похудеть за очень короткий срок. Как согнать жир без потери мышечной массы? Что и по какому графику нужно есть, чтобы не голодать и быстро сбрасывать лишние килограммы? Правда ли, что можно обойтись без гречневой крупы, риса и яиц? А как подстроить систему тренировок под свой распорядок дня? Перед вами международный бестселлер - первая книга Джо Уикса на российском рынке, которая ответит даже на самые каверзные вопросы о фитнесе.
Характеристики
- Автор:
- Джо Уикс
- Переводчик:
- Самуэльян Наталия Арамовна
- Серия:
- Сам себе тренер
- Раздел:
- Раздельное питание
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 12+
- Год издания:
- 2018
- Количество страниц:
- 232
- Переплет:
- Твердый (7БЦ)
- Формат:
- 197x250 мм
- Вес:
- 0.72 кг
Ирина Жирнова
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Великолепная книга для тех, кто устал от непрерывной борьбы за стройное тело, испробовав множество диет, но так и не приблизился к вожделенному результату. Профессиональный фитнес-тренер дает рекомендации по питанию, тренировкам и образу жизни в очень веселой и позитивной манере. Рецепты простые, а главное - быстрые в приготовлении. Очень стимулируют фото его подопечных до начала тренировок и изменений режима питания и после. Хочется немедленно присоединиться к команде и добиться такого же эффекта. Самое важное, о чем пишет автор - надо перестать насиловать свой организм, надо просто помочь ему перейти на иной способ активности и начать жить действительно полноценной и счастливой жизнью без лишнего веса, противных складок на животе и боках, комплексов и унылого мироощущения. Многим людям, которые рискнула и поверили методике Джо Уикса это прекрасно удалось. Мне тоже хочется, поэтому я и купила эту книгу. Издана прекрасно, много фото и подробных объяснений как рецептов, так и теории питания и тренировок.
Тимофей Голбанов
Книга великолепная просто, название немного отталкивает, конечно. Но в целом это мелочи. В ней я смог найти просто огромное количество различных рецептов, которые помогли мне экономить огромное количество времени на кухне. Мне понравилась, и оформление достаточно неплохое, и цена приемлемая. Так что прочесть ее определенно стоит. Рекомендовать буду всем, у кого есть проблемы с фантазией на тему того, что же можно сегодня приготовить поесть.
Анна Орешкина
Замечательная книга, стоит на кухне, заглядываю туда раз пять в неделю - не меньше! Много полезных советов, особенно утром на завтрак хорошо, времени мало, на работу опаздывать нельзя, а кушать хочется, в этом книга очень помогает!