Каждый день полон смысла. Как обрести внутреннее равновесие и научиться видеть красоту момента
591 р.
Каждый день полон смысла. Как обрести внутреннее равновесие и научиться видеть красоту момента Анна Блэк

Каждый день полон смысла. Как обрести внутреннее равновесие и научиться видеть красоту момента

В наличии
591 р.
50 раз купили
Автор: Анна Блэк
Издательство: Издательство Эксмо
Артикул:p1623235
Возрастное ограничение:16+
Год издания:2017
Количество страниц:192
Переплет:Твердый (7-инт)
Бумага:Офсетная
Формат:220x255 мм
Тираж:3000
Вес:0.49 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

О книге «Каждый день полон смысла. Как обрести внутреннее равновесие и научиться видеть красоту момента»

Вслушайтесь в оттенки вкуса и аромата утреннего кофе, отыщите мелодию в грохоте улицы, ощутите, что чувствуют ваши ножки, когда вы спешите на встречу, а что - когда неспешно прогуливаетесь, выясните, какие слова и бессознательные установки расстраивают вас, а какие – наполняют энергией… Упражнения и практики, которые предлагает автор этой книги, британский специалист по осознанности и медитации Анна Блэк, не только приятны, но и полезны. Попробуйте прожить целый год осознанно.

Никуда не спешите – книга построена так, что вы можете сами выбрать удобный ритм для своих занятий и медитаций (на каждое задание отводится целая неделя). Специальные страницы для записей дадут вам возможность выразить свои чувства, эмоции и открытия, а уникальные цветные иллюстрации художницы Эми Луизы Эванс неминуемо поднимут настроение.


Устали от повседневной суеты, рабочих стрессов и нескончаемого потока информации? Любая мелочь выбивает вас из колеи и портит настроение?

Автор книги, британский специалист по медитации и осознанности, Анна Блэк расскажет, как обрести внутреннее равновесие, повысить концентрацию и научиться справляться с раздражением и негативными эмоциями и не упускать моменты радости.

С этой книгой вы узнаете:

*

Как меняется рисунок вашего дыхания в зависимости от настроения

*

Почему так важно накапливать воспоминания о детском смехе, прекрасных закатах и душистых цветах

*

Как получать удовольствие от деловой переписки

*

Что чувствует ваше тело и разум, когда вы завариваете чай

*

Как наслаждаться шумом улицы

Начните жить осознанно прямо сейчас – оно того стоит!

Отзывы о книге «Каждый день полон смысла. Как обрести внутреннее равновесие и научиться видеть красоту момента» (0)

Напишите отзыв и получите до 200 баллов

200 баллов = 20 рублей. Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30% суммы заказа.
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/

Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.

Дарим до 200 баллов за отзыв!

Выбор читателей

Бестселлер
Бумажный посох
Новинка
Бестселлер
Четыре касты. Кто вы?