Меркола Джозеф: Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания и полезных жиров

Отказ от еды дает огромные возможности организму восстановить здоровье и запустить необходимые метаболистические процессы. Но периодические голодания необходимо не только правильно выстроить, но и научиться сочетать с периодами приема качественных питательных веществ.

Из новой книги доктора Джозефа Мерколы вы узнаете все о пользе кетоголодания:

- как еда вызывает у нас болезни и что мы можем с этим сделать,

- как работает голодание и насколько оно безопасно для вас,

- чем кетогенная диета с включенным голоданием отличается от обычной кето-диеты,

- как стимулировать вывод токсинов и активировать стволовые клетки,

- почему недостаточно просто голодать, а необходимо периодически придерживаться кето-диеты.