Гретхен Рубин - Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими обложка книги

Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими

5,0 4
435 р.

Эта книга в других изданиях

Скидка 10%
Издательство: Издательство Эксмо
Артикул:p1575864
Возрастное ограничение:16+
Год издания:2018
Количество страниц:400
Переплет:Твердый (7БЦ)
Бумага:Писчая
Формат:143x215 мм
Общий тираж:8000
Вес:0.49 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

Скидка 10%

О книге

Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать во 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило – значит, вы созрели для этой книги.

Автор блокбастеров "Проект Счастье" и "Счастлива дома" Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи: 1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих); 2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого. Добавьте к этому тесты на определение типа личности, научные исследования, изложенные простым языком, и наглядные примеры из жизни, и вы получите незаменимое руководство для тех, кто стремится к переменам.

Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь. Потому что привычки – это наша судьба.


Отзывы о книге «Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими» (5)

Напишите отзыв и получите до 200 баллов

200 баллов = 20 рублей. Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30% суммы заказа.
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим до 200 баллов за отзыв!

20 ноября 2017

5
Обожаю этого автора. Есть все книги Грэтхен у меня дома. Эту ждала очень долго. Написано легким и самое главное понятным языком. Сама книга очень приятная на ощупь, страницы приятно трогать. Текст написан приятным шрифтом - от долго чтения не болят глаза. В общем я в восторге от книги!

09 декабря 2018

5
Весьма довольна заказом. Книга написана простым языком. С одной стороны рассказываютсяочевидные вещи, но после прочтения открылись по новому. После прочтения поняла, какие привычки управляют моей жизнью, почему так сложно начать делать или пробовать что-то новое. Книга помогла мне сформировать новые привычки, которые полностью изменили мою жизнь, помогли избавиться от пищевой зависимости и стать более энергично.

19 июля 2019

5
Книга хорошая,автор объясняет все доступным языком. Но я думаю,что для того, чтобы избавиться от плохих привычек и приобрести хорошие,недостаточно мотивации автора,нужна колоссальная сила воли! Даже для того,чтобы перестать есть всякую гадость и питаться правильно!

12 марта 2019

5
Книга очень понравилась. Легкая в изложении, приятная в оформлении, полезная в действии. Интересная информация о сути многих привычек, о том, как они появляются, как перестроить свой организм и научиться легко и просто внедрять новые полезные привычки в своё текущее расписание. Довольно любопытной оказалась классификация психотипов людей, которая помогает выявить методы внедрения новых привычек и с наименьшими потерями избавиться от старых и ненужных, а кроме того четко определить в каком направлении искать полезные привычки. Поэтому с уверенностью могу рекомендовать книгу, даже если вы начнёте читать её из простого любопытства, ведь ничто не помешает вам легко трансформировать своё любопытство в реальные действия, которые несомненно улучшат вашу жизнь.

19 февраля 2019

5
Эту книгу я готова посоветовать каждому. Она про привычки и способы их формирования или избавления, но, одновременно, она о том, что все мы разные, хоть и кажемся одинаковыми. Например, где одному нужна группа поддержки или тренер-погонщик, другому нужна мотивация внутренняя. Кому-то важно прокричать о намерении на весь мир, а кто-то молчит до конца - иначе все сорвется. Благодаря этой книге я поняла, что не надо от кого-то требовать по себе и не надо соответствовать чужим ожиданиям - надо верить в себя и узнавать свои особенности, чтобы наслаждаться жизнью и жить в кайф.

Выбор читателей