Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Рубин Гретхен Крафт: Хорошие привычки, плохие привычки. Как простые ежедневные решения определяют нашу судьбу

Артикул: p5460179

Купили 76 раз

Хорошие привычки, плохие привычки. Как простые ежедневные решения определяют нашу судьбу - фото 1
Хорошие привычки, плохие привычки. Как простые ежедневные решения определяют нашу судьбу - фото 2
Хорошие привычки, плохие привычки. Как простые ежедневные решения определяют нашу судьбу - фото 3
Хорошие привычки, плохие привычки. Как простые ежедневные решения определяют нашу судьбу - фото 4
Хорошие привычки, плохие привычки. Как простые ежедневные решения определяют нашу судьбу - фото 5
Хорошие привычки, плохие привычки. Как простые ежедневные решения определяют нашу судьбу - фото 6
Хорошие привычки, плохие привычки. Как простые ежедневные решения определяют нашу судьбу - фото 7
Хорошие привычки, плохие привычки. Как простые ежедневные решения определяют нашу судьбу - фото 8
Хорошие привычки, плохие привычки. Как простые ежедневные решения определяют нашу судьбу - фото 9
Хорошие привычки, плохие привычки. Как простые ежедневные решения определяют нашу судьбу - фото 10
Хорошие привычки, плохие привычки. Как простые ежедневные решения определяют нашу судьбу - фото 11
Хорошие привычки, плохие привычки. Как простые ежедневные решения определяют нашу судьбу - фото 12

О товаре

«Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь»

Прочитав эту книгу, вы:

- Узнаете, почему раньше вам не удавалось избавиться от плохих привычек.

- Пройдете тест, чтобы определить свой тип мотивации.

- Получите стратегии по формированию привычек, которые подходят именно вам.

- У вас наконец-то получится: сбросить вес, правильно питаться, работать не отвлекаясь, изменить свою жизнь.

Отзывы

«Гретхен Рубин даст вам персональную программу по формированию новых привычек». - LIFEHACKER

«В этой книге Гретхен Рубин объединяет глубокое научное исследование и собственный опыт, чтобы объяснить, как зарождаются привычки и, что еще важнее, как они могут меняться. Книга необходима каждому человеку, который хотел бы пересмотреть свои - практически бессознательные - принципы поведения». - Чарльз Дагихх, автор книги «Сила привычки»

«У вас есть какая-нибудь плохая привычка, от которой вы пытаетесь избавиться, или хорошая привычка, которую вы хотели бы развить? Гретхен Рубин - один из самых обаятельных и эрудированных авторов нашего поколения. С помощью этой книги вы научитесь правильно питаться, хорошо спать, перестанете прокрастинировать и начнете получать удовольствие от всего, что может предоставить вам жизнь». - Сьюзан Кейн, автор книги «Интроверты»

«Сверхспособность Гретхен Рубин заключается в ее любопытстве. К счастью для нас, она направила свой исследовательский дух в сторону создания и освоения привычек. Объединив в себе исследования, незабываемые примеры из жизни и глубокое понимание человеческой природы, эта книга - реальный стимул к большим переменам». - Брене Браун, автор книг «Великие дерзания» и «Дары несовершенства»

«Хватайте скорее! Эту книгу прочитать необходимо! В ней Гретхен Рубин помогает разобраться, каким образом привилегии и возможности делают многих из нас несчастными, и показывает, как самые простые ежедневные решения дают свободу получать максимум возможного из того, что мы имеем». - Сет Годин, автор бестселлера «Незаменимый»

«С яркими и оригинальными идеями Гретхен Рубин открывает скрытую правду о том, как изменить наши привычки, - от поедания вредной еды и попыток регулярно посещать тренажерный зал до прокрастинации и неоправданной траты денег. Первая привычка, которой вы должны обзавестись, - это чтение по главе из этой книги на ночь». - Адам Грант, автор книги «Брать или отдавать?»

Характеристики

Переводчик:
Мельник Элеонора Игоревна
Издательство:
Эксмо, Одри
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2019
Количество страниц:
416
Переплет:
Твёрдый переплёт
Бумага:
офсет
Формат:
168x216 мм
Вес:
0.62 кг

Анна Зыбина

3
Эта книга начиналась довольно интересно, но, к сожалению, переросла в попытки автора убедить всех придерживаться низкоуглеводной диеты и других привычек, которые ей нравятся (а отказываться от привычек, которые она делает, глупо, например, пить воду), что было утомительно. Хотя начало книги подразумевало, что книга будет посвящена формированию привычек, а не тому, какие привычки лучше всего, и хотя первые две главы пытались подчеркнуть разнообразие человеческого опыта с привычками, в конечном счете это выглядело как довольно ханжеская лекция о том, какие привычки лучше всего использовать, какие автор делает вещи лучше всего. Хотелось бы больше исследований и меньше личных анекдотов, Еще одна проблема, с которой я столкнулась в связи с этой книгой, заключалась в том, что автор показался мне очень... ну... неприятным! Человек очень сопротивляется принятию советов и практик от кого-то, кем он не восхищается и на кого не стремится быть похожим. Она казалась чрезмерно одержимой едой и потерей веса, неспособной по-настоящему понять точку зрения других, несмотря на то, что неоднократно заявляла об этом, и в целом просто жесткой, контролирующей и неприятной.

Карина Васильева

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Правильные привычки, приносящие в нашу пользу, несомненно облегчают нашу жизнь. Увлекательное название способствовало тому, что книгу я все же приобрела. Мне понравилась, нашла для себя массу полезной информации, жизнь поменялась в лучшую сторону. Автор подробно рассказывает какие шаги нужно предпринять для прививания привычек, что эти привычки приносят нам в жизнь.

Татьяна Кришталь

5
Я думаю все в курсе какие привычки являются плохими, а какие хорошими. Книга не просто содержит информацию типа "курить - плохо", "пить много воды - хорошо" - нет. Тема более детальная и каждый найдет для себя что то. НАчиная просто от воздуха, которым вы дышите и заканчивая вашими физическими привычками.

Лейла Безиева

5
Давно пыталась решить проблему прививания хороших привычек, ну никак не могла я. Очень рада что нашла эту книгу в рекомендациях. Конечно полностью она меня не изменила, но каждый раз когда я вижу ее на полке, хорошо вдохновляет, а так может не каждая книга)

Максим Казекин

5
Эта книга - находка для тех, кто хочет поменять свою жизнь. Автор начала книгу не с нотаций, а с выяснения, кто же ты, читатель, и что с тобой... Мне, например, всю жизнь казалось, что я какая-то неправильная. Я была неправа. Мне полегчало ))))) Даже ради этого стоило купить книгу.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ