Макгрегор Рене: Когда здоровое питание вредит: Орторексия
Артикул: p5391822
Купили 45 раз
О товаре
Вы постоянно сидите на диете, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов — об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию. Увы, вместо пользы суровые ограничения рациона приводят к серьезным проблемам со здоровьем — физическим и психическим. Такие популярные сегодня явления, как бодишейминг и фитнес-фашизм, уже «помогли» стать орторексиками тысячам людей. .Как понять, подвержены ли орторексии вы или ваши близкие? Что нужно делать, если ситуация выходит из-под контроля? Рене Макгрегор, квалифицированный специалист по клиническому и спортивному питанию, всесторонне изучив проблему, разработала действенную методику борьбы с этим расстройством. Следуя ее рекомендациям, вы сможете нормализовать питание, сделав его действительно полезным, восстановить силы, принять и полюбить себя и навсегда покинуть ряды орторексиков. . . .
Характеристики
- Автор:
- Макгрегор Рене
- Раздел:
- Народная медицина
- Издательство:
- Альпина
- ISBN:
- Год издания:
- 2018
- Количество страниц:
- 183
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Формат:
- 140x210 мм
- Вес:
- 0.23 кг
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.