Комплект из 2 книг: Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни и Лонгевита. Революционная диета долголетия (бандероль)

Можно ли чувствовать себя в 60 на 40, в 80 начать заниматься фехтованием, а в 110 отпраздновать юбилей в компании близких людей и в хорошем настроении? Хотя современная наука еще не изобрела таблетку для волшебного омоложения, в ее распоряжении уже есть доказательства того, что отсрочить необратимые явления все-таки можно. Этот комплект книг посвящен теме долголетия и тому, как определенная система привычек, касающихся питания, сна, движения и ментального состояния, меняет наше самочувствие, повышая шансы на долгую и здоровую жизнь. Книга "Теломеры" не нуждается в особом представлении, ведь она уже стала классикой нон-фикшн. Ее авторы, нобелевский лауреат и специалист в области психологии здоровья, рассказывают, как замедлить старение на клеточном уровне и как выдающее открытие изменило представления о механизме старения. "Лонгевита", написанная ученым-биохимиком и исследователем старения, содержит специальную программу питания для долголетия. Из этих книг вы узнаете, как пища влияет на процессы старения, в чем заключается эффект теломер и можно ли противостоять серьезным заболеваниям, как стресс и негативное мышление действуют на организм, а также научитесь применять полученные знания в повседневной жизни.