Нубер У.: Кто я без тебя? Почему женщины чаще страдают депрессией и как находят себя
Артикул: p6015180
Купили 24 раза
О товаре
Очень важная книга для женщин, которые устали жить для других. Автор описывает ситуации, знакомые большинству женщин, которые зачастую приводят к депрессии. В книге вы найдете ценные советы от квалифицированного психолога, которые помогут осознать, что что-то в вашей жизни пошло не так, и не только понять, как выбраться из сложного состояния, но и как не допустить его снова.
Аннотация
Печально, но факт: во всех странах мира женщины страдают от депрессии в два раза чаще, чем мужчины. Картина не меняется десятилетиями — уровень заболеваемости депрессией среди женщин как будто застыл на верхней отметке. Урсула Нубер, психолог с многолетней практикой, считает, что женщины взваливают на себя слишком много: вину за неудавшиеся отношения, заботу о родителях и детях, карьеру, быт. Забота о себе уходит на второй план — накапливается стресс и усталость, появляется неуверенность и неудовлетворенность собой и жизнью. Автор исследует причины высокой заболеваемости депрессией среди женщин, рассказывает, почему даже сильные и успешные женщины страдают этим недугом, и объясняет, как помочь себе и предотвратить депрессию. Это книга для тех, кто хочет научиться говорить «нет», избавиться от стресса и зависимости от чужого мнения, правильно выражать свои чувства и бережно относиться к себе.
Цитаты
Зачастую сильная ориентированность женщин на других людей трактуется как зависимость, несамостоятельность и незрелость. Подобные упреки обычно вызывают у женщин упадок духа и ощущение собственной беспомощности. Женщинам, охваченным депрессией, кажется, что, если бы они были более самостоятельными и независимыми, с ними бы этого не случилось. Или что если бы их требования к окружающим и ожидания от них — особенно от партнеров — не были бы такими высокими, им было бы легче. Испытываемый ими страх, который многие женщины выражают — явно или неявно — вопросом «Кто я без тебя?», они принимают за свидетельство того, что с ними что-то не так. Эти женщины не знают, откуда берется этот страх и что у него есть вполне понятные причины.
Характеристики
- Автор:
- Нубер У.
- Раздел:
- Популярная психология
- Издательство:
- Альпина
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2021
- Количество страниц:
- 252
- Переплет:
- Твердый (7БЦ)
- Формат:
- 145x217 мм
- Вес:
- 0.48 кг
Любовь Волжанина
Анастасия Паршкова