Куда уходят силы и как приручить радость. 48 шагов к наполненной жизни
Купили 22 раза
Купить в партнерских магазинах
О товаре
В книге рассматриваются проблемы фоновой усталости, отношения с работой, со временем, со здоровьем, с другими людьми. Первая глава — о том, что скрывается за усталостью, тревогой и другими сложными чувствами. Вторая глава посвящена семейным отношениям: тому, как наши детские проблемы влияют на нас, взрослых, и что с этим делать. Третья глава — про то, как восстанавливать свои силы, где искать ресурсы, спокойствие и внутреннюю свободу.
Размышления на эти темы даны в форме небольших статей. В конце каждой статьи — практическое задание, помогающее осмыслить прочитанное и применить к своей жизни. Свои мысли и ответы можно записывать в книге, ведя своеобразный дневник наблюдений и делая небольшие шаги к постепенному улучшению своей жизни.
Характеристики
- Раздел:
- Саморазвитие и личностный рост
- Издательство:
- Генезис
- ISBN:
- Год издания:
- 2020
- Количество страниц:
- 216
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Формат:
- 175x207 мм
- Вес:
- 0.40 кг
Похожие товары
Яна Стоянова
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Очень крутая книга-практикум.
Тема и практическое задание в каждой главе. Никакой воды на сотни страниц нет. Все по делу и без переливания из пустого в порожнее.
Я правда не ожидала, что будет на столько успешное издание.
Если будете выполнять задания (к слову, простые, где нужна только бумага и ручка), вы сразу заметите изменения в сознании: тревога плавно уходит, время замедляется, мысли успокаиваются, и, следовательно, энергия возвращается. А это именно то, из-за чего я купила эту книгу.
Признаюсь, покупала со скептицизмом, так как все предыдущие книги на подобную тему не помогли даже на мгновение. А здесь 100% успех.
Возможно, это оказался именно мой автор, подходящий слог, нужные примеры, рабочая практика и отсутствие лишнего.
Как огромный плюс: очень качественное оформление. Когда страницы гладкие, бумага плотная, а шрифт приятный для глаз.
Спасибо!
И отдельная благодарность за приятную цену.