Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Лимбический мозг. Как познать свои эмоции и обратить их себе на пользу

Артикул: p6031736

Купили 51 раз

Лимбический мозг. Как познать свои эмоции и обратить их себе на пользу - фото 1
Лимбический мозг. Как познать свои эмоции и обратить их себе на пользу - фото 2
Лимбический мозг. Как познать свои эмоции и обратить их себе на пользу - фото 3
Лимбический мозг. Как познать свои эмоции и обратить их себе на пользу - фото 4
Лимбический мозг. Как познать свои эмоции и обратить их себе на пользу - фото 5
Лимбический мозг. Как познать свои эмоции и обратить их себе на пользу - фото 6
Лимбический мозг. Как познать свои эмоции и обратить их себе на пользу - фото 7
Лимбический мозг. Как познать свои эмоции и обратить их себе на пользу - фото 8

О товаре

Автор бестселлера "Гибкий ум" в своей новой книге рассказывает, как работают эмоции и как управлять ими, чтобы быть счастливее.

Не отрицать эмоции, не прятать, но понимать причины и сделать их своими союзниками. Книга о добром отношении к себе с мини-упражнениями на размышления, которые так понравились читателям и экспертам в "Гибком уме". В основе — нейробиология и психология.

Знания являются ключом, который позволяет нам действовать и изменять не что иное, как структуру нашего мозга. С этой книгой мы можем изменить те эмоциональные привычки, которые мешают счастью. Бахрах приоткрывает завесу нейробиологии, чтобы предоставить нам увлекательную научную теорию и практику эмоций. Теперь вы можете быть архитектором и дизайнером своих чувств.

От автора:

Я хочу отвести вас в лимбическую систему — к краю, границе вашей зоны комфорта. Скорее всего, вам пока не знакомо это место, но его стоит исследовать, чтобы найти свое истинное "я". Вы наверняка думаете: "Себя не изменишь", — но это не так. Стать именно тем человеком, которым вам всегда хотелось быть, — возможно, пусть это и кажется невероятным. Вам помогут методы и приемы, приведенные в книге. В конце концов, важно не столько дать определение эмоции, сколько пройти этот путь. Познав свои эмоции — познав самих себя — и научившись их контролировать, вы в корне измените ситуацию. Знаете ли вы, что можете стать настоящими дизайнерами и архитекторами своей личности? Уверяю вас, все получится. И не раз.

Я предлагаю вам узнать все — или по крайней мере то, что знаю я, — о мире эмоций и о последних открытиях научного (а иногда и не столь научного) мира. Упражнения помогут лучше узнать себя, свои внутренние ощущения и внешнее восприятие; вы обогатите свой эмоциональный словарь; вы будете более эффективно управлять своими чувствами в зависимости от контекста или ситуации и глубже узнаете других людей. Все это пойдет на пользу вашим отношениям, и вы будете меньше сожалеть о решениях, которые принимаете в личной и профессиональной жизни.

Характеристики

Издательство:
МИФ
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2021
Количество страниц:
400
Переплет:
Твёрдый переплёт
Формат:
144x212 мм
Вес:
0.56 кг

Константин Сараев

5
Отличная книга, которую я чуть ни пропустил из-за простенького начала. Автор рассказывает всё необходимое, чтобы читатель мог убедиться в зависимости мыслей от тела: от сигналов рецепторов до состава крови. Не упомянул лишь о воздействии защемлений нервов из-за осанки и т.п. (об этом "Практическая кинезиология" Кирилл Галанкин). Описано происхождение эмоций, чувств, настроения, а также особые переживания народов мира. Упражнения также очень полезные, но первые разу будет тяжело. Привычный образ мыслей и действий будут мешать. Для кругозора: "Если бы наши тела могли говорить" Хэмблин (2016) - самая сбалансированная и многогранная из известных мне книг о здоровье. "Несовершенная случайность" Леонард Млодинов (или "Походкой пьяного", 2008) - отличная книга об основах теории вероятности и статистики на примерах из жизни "Логика чудес. Осмысление событий редких, очень редких и редких до невозможности" Ласло Мерё (2018) "Эта книга сделает Вас умнее" и "Теории всего на свете" ред. Брокман "Шанс есть! Наука удачи, случайности и вероятности" ред. Брукс. "Sapiens. Краткая история человечества" Харари (2011) и фанфик-приквел к нему "Хлопок одной ладонью" Кукушкин (2020) А лучше сразу книги серий "Палеонтология антрополога" (2020-2022) и "Достающее звено" (2017) Дробышевский.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ