Заботина Мария Дмитриевна: Маяк потерянной надежды. Исповедь человека, победившего панические атаки и депрессию

Алиса работает PR-менеджером в отличной кампании. У нее есть близкие друзей и любимый человек, который, к сожалению, женат. Однако успех и стабильность ее жизни внезапно рушатся под гнетом разочарования, страха и головной боли. С каждым днём девушке становится все хуже. И со временем Алиса понимает, что не может справиться с этим самостоятельно. Эта книга - настоящий дневник борьбы Алисы с ее болезнью. Когда понимаешь ценность даже крошечной победы над полным мраком, в который погрузилась жизнь девушки. История оказалась для меня тяжёлой. Я искренне сочувствовала героине и пыталась понять ее чувства и реакции. Финальный поворот стал просто шоком, не ожидала, что корень проблемы может лежать так глубоко. На что же в действительности способны наше подсознание и память? В книге очень много медицинских справок, объясняющих многие психологические и не только болезни. Хорошо описаны реальные тренинги, помогающие при борьбе с тревожностью и депрессией. Книга помогает осознать, что депрессия - это не стыдно и не надуманно. Это такая же болезнь, требующая обращения к специалистам. Главное - сделать это вовремя! Это уже вторая книга автора, прочитанная мной. Определенно, стоит хотя бы иногда выбирать и читать такие истории, сильные и пронзительные, про обычных людей, оказавшихся на грани отчаянья.