Нортроп Кейт: Мама устала. Как перестать "все успевать" и сделать самое главное
Купили 50 раз
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Каждая мама стремится успеть везде и всюду: воспитывает детей, делает карьеру, создает уют дома. Жизнь превращается в гонку на выживание, где нет места удовольствию и гармонии. Кейт Нортроп, мама и успешная бизнесвумен, предлагает остановиться и прислушаться к себе, вспомнить о своей истинной природе и научиться жить по естественным ритмам, не требуя 100% совершенства и исполнения всех планов. Если вы хотите быть счастливой, здоровой и успешной, все, что нужно — просто вычеркнуть лишнее из списка дел и уделять время тому, что действительно важно. В этой книге вы найдете множество практических советов, которые помогут делать меньше и успевать гораздо больше!
ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК:
• правильно расставлять приоритеты;
• распознавать сигналы своего тела;
• высыпаться за короткое время;
• эффективно управлять энергией с учетом цикла;
• научиться делегировать и принимать помощь.
Аннотация
Жизнь каждой мамы заполнена множеством дел и забот: воспитание детей, карьера, домашние хлопоты. Кажется, что нужно всё-всё успеть — и обязательно сделать идеально и на 100%! Но такое рвение чаще всего приводит к выгоранию. Кейт Нортроп, успешная бизнесвумен, но с двумя детьми, предлагает свой рецепт для занятых и вечно усталых мам: делать меньше и получать больше! В основе ее методики — умение правильно расставлять приоритеты, избавляясь от лишних дел, и прислушиваться к своему телу, следуя верному режиму работы и отдыха. Рекомендации и советы из этой книги помогут каждой маме быть здоровой, успешной и счастливой.
Характеристики
- Автор:
- Кейт Нортроп
- Серия:
- Книги, о которых говорят
- Раздел:
- Популярная психология
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2023
- Количество страниц:
- 384
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Бумага:
- газетная
- Формат:
- 118x180 мм
- Вес:
- 0.20 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Ольга Калинина
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Успокоительная книга для таких же тревожных мам как я, которые стремятся успеть все и сразу и сейчас и желательно всегда! Можно сойти с катушек при таких установках, но книга помогает чуть притормозить, успокоиться и дать себе возможность просто отдохнуть. Напоминайте себе чаще, что себя любить тоже нужно и очень важно!
Анна Клыкова
Меня очень удручает тенденция идеального материнства и то, что женщина должна тянуть быт и детей на своих плечах, к счастью современное общество идет к тому, что счастливая семья-это счастливая мама. При прочтении книги я успокаивалась, автор настолько точно умеет находить верные слова, что все сомнения отпадают напрочь, например о том, что в сон ребенка можно и нужно проигнорировать бардак в доме и лечь спать. Так-же книга научит выстраивать правильный и новый распорядок дня опираясь на дневной цикл организма. Очень рекомендую всем будущим и молодым мамочкам!