Методика доктора Ковалькова. Победа над весом
415 р.
Скидка 29%

Методика доктора Ковалькова. Победа над весом

В наличии
415 р.
Скидка 29%
584 р.
153 раза купили
Раздел:Диеты
Издательство: Издательство Эксмо
Артикул:p189316
Возрастное ограничение:16+
Год издания:2018
Количество страниц:656
Переплет:Твердый (7БЦ)
Бумага:Классик
Формат:170x245 мм
Тираж:123000
Вес:0.84 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

О книге «Методика доктора Ковалькова. Победа над весом»

О чем эта книга:

В книге содержится описание уникальной методики известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач Алексея Владимировича Ковалькова. Данная система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, это проверено многими людьми в разных странах и доктором на самом себе: он похудел на 70 кг всего за 7 месяцев. Книга рассчитана на думающего читателя, который не ищет очередную «бестолковую диету», а хочет раз и навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней он расскажет об основных закономерностях правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывая их влияние на вес и приводя советы по использованию этих знаний в повседневной жизни.

Автор книги:

А. В. Ковальков - известный диетолог, создатель эффективной методики похудения, автор многочисленных бестселлеров и основатель известной клиники коррекции веса.

Для кого эта книга:

Книга носит практический характер и призвана помочь тем, кто мечтает иметь стройную фигуру и укрепить здоровье.

Практически все полные люди хоть в раз жизни садились на диеты, начинали заниматься спортом, но мало кто из них доводил дело до победного конца. Отказать себе в повседневных удовольствиях может далеко не каждый, а на занятие спортом необходимо регулярно уделять время. Если вы серьезно нацелены на решение проблемы лишнего веса, то вы должны набраться терпения и упорно следовать методике известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач Алексея Владимировича Ковалькова. Данная система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, это проверено многими людьми в разных странах и доктором на самом себе: он похудел на 70 кг всего за 7 месяцев. Книга рассчитана на думающего читателя, который не ищет очередную "бестолковую диету", а хочет раз и навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней он расскажет об основных закономерностях правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывая их влияние на вес и приводя советы по использованию этих знаний в повседневной жизни.

В издании приводятся истории некоторых пациентов доктора, они делятся своими впечатлениями и успехами, но у них не все шло гладко. Однако они добились своей цели. Раз смогли они, значит, сможете и вы!

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Отзывы о книге «Методика доктора Ковалькова. Победа над весом» (16)

Напишите отзыв и получите до 200 баллов

200 баллов = 20 рублей. Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30% суммы заказа.
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим до 200 баллов за отзыв

13 октября 2011

Книга представляет собою толстенный том увеличенного формата. Не А4, но что то близкое. Очень яркая обложка. На обрезе темные закладки в виде 4 столбиков (см. фото в иллюстрациях). Самый последний столбик это и есть собственно объем именно и только методики похудения. Все остальное есть вводные части к ней - "анализы методов похудения", "правила питания" и "причины набора веса", которые разбираются автором довольно подробно. Стиль написания... я называю такой стиль "американским". Т.Е. по ходу изложения материала часть мыслей выделяется автором в рамочки. В конце каждой главы - краткое резюме. Бумага хороший, но относительно тонкий офсет, гармонизирующий толщину и вес книги. Внутри 8 листов цветных мелованных вкладок с фотографиями "уже похудевших" (ДО и ПОСЛЕ) и отзывами (См Иллюстрации). Несмотря на то, что материал по целевому назначению довольно интимен, книга по своему оформлению вполне подойдет в качестве подарка близкому человеку. Естественно, степень доверия для подобного подарка должна быть высокой, дабы его не приняли за намек.

11 августа 2011

Сразу скажу, что книгу покупала не себе - коллеге; у меня, конечно, как у любой женщины есть проблемные места, но нет проблемы веса. Но из-за отпускного сезона так получилось, что книга задержалась у меня надолго, и я - исключительно любопытства ради - начала ее листать. В свое время я, по тем или иным причинам, прочитала много книг по диетологии. НО ни одна из них не была действительно книгой ДЛЯ читателя, уточню - для вдумчивого, для думающего читателя. Я не собиралась худеть - мне это, слава богу, не нужно, но!!! Прочитав Ковалькова, я действительно начала думать - думать над тем, что ем я, чем я кормлю мою семью. Не из-за веса, нет! У нас нет такой проблемы, ттт, но я очень хочу обратить внимание всех на то, что это книга НЕ для тех, кто хочет похудеть, - это книга в первую очередь для тех, кто хочет ЖИТЬ долго и в здравии!!! И похудание в достижении этой цели оказывается просто дополнительным бонусом! Я не врач и не фармаколог, но - будучи тесно связанной с пищевым производством - далеко не во всем согласна с д-ром Ковальковым ("страшилки" все-таки в его монументальном труде присутствуют). И тем не менее еще одно но!))) Это первая книга, попавшая (мне лично) в руки, которая действительно заставляет думать, но не основании (субъективного) мнения автора, а на основании абсолютно объективных и известных фактов!

20 октября 2014

Это действительно работает! Даже если у Вас нет больших проблем с весом, Ковальков очень подробно и доходчиво рассказывает, как питаться правильно. Доктор модный, методики использует современные, а пишет легко и понятно. Никаких невообразимых медицинских терминов. Все понятно! Опробовала методику на себе, в результате -7 кг за два месяца, при этом самочувствие значительно улучшилось. Сделала УЗИ ЖКТ - была приятно удивлена (за это же время подруга напрочь испортила желудок, сидя на "дюкане"). Это о многом говорит. Если Вы решите худеть по Ковалькову, рекомендую посетить его сайт и форум в интернете, там тоже много полезной информации, но без книги все же не обойтись. Метод Ковалькова - это не диета, а достаточно сложный комплекс, не поленитесь, изучите. Что касается самой книги, то издана на неплохой бумаге, для подарка прекрасно сгодится. Мою книгу уже "отжала" коллега, поэтому заказываю еще одну.

15 апреля 2011

Книга просто бестселлер. Автор заслуживает всяческих похвал. Методика работает на 100% если ей следовать ПРАВИЛЬНО!!!! Я сама по ней без особых усилий постройнела на 33кг. Книга поделена на несколько разделов где идёт объяснение от чего же появляется ожирение,какие болезни с собой несёт,как нужно питаться,полностью идёт рассказ о белках,жирах,углеводах.Зачем нужно пить до 8 стаканов в день воды.Чем полезен зелёный чай.Что происходит с организмом в зависимости от того что вы съели.Много интересной,полезной и правильной информации. Алексей Владимирович развеивает миф о том ,что есть после 18-00 вредно есть.По его методике перед сном необходимо употреблять 2 куриных белка.Зачем??? узнаете купив книгу. Могу бесконечно о ней рассказывать.Если у вас ещё нет такой книги,вы просто должны её приобрести. Теперь о восприятии материала.Информация разбросана по всей книге(она очень объёмная).Понять с первого раза вряд ли удастся.Поэтому советую,прежде чем приступить к методике прочитать её хотя бы 2 раза и выделить или выписать ГЛАВНЫЕ моменты.

10 февраля 2013

У меня нет лишнего веса, я интересуюсь здоровым питанием поэтому и купила книгу. Не пойму что нового, свежего и конкретного нашли в книге предыдущие ораторы. Вода. 654 страницы ВОДЫ. И через каждые 10-20 страниц фраза о том, что автор НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ХОЧЕТ ЗАМАНИТЬ ВАС К СЕБЕ В КЛИНИКУ!.. Меня одолевают досада и раздражение... Не тратьте деньги.

Выбор читателей

Я не умею худеть
%
287 руб.
478 руб.
-40%
Пьер Дюкан
Дневник интуитивного питания
%
175 руб.
292 руб.
-40%
Бронникова Светлана
350 рецептов диеты Дюкан
%
287 руб.
478 руб.
-40%
Пьер Дюкан
Бестселлер
60 дней с доктором Дюканом
%
457 руб.
761 руб.
-40%
Пьер Дюкан
177 руб.
204 руб.
-13%
Вакейриэлло Лиз
Помолодеть на 10 кг
%
157 руб.
262 руб.
-40%
В. Миркин
Комплект. Теряй вес с легкостью
%
250 руб.
416 руб.
-40%
Корпан М. , Салтыков С.
Новинка
Диета DASH (суперобложка)
425 руб.
Марла Хеллер