Александр П. Рей: Между разумом и чувствами. Как приручить эмоции и победить страхи

Работая с данной книгой вы определенно увидите результат того, как справляться со своими переживаниями. В ней дается немного теории, но дана масса заданий. Книга поможет понять, как порой человек сам создает себе проблемы, как делать выбор о котором не будешь жалеть и т.п. Комиксы и картинки по хожу повествования украшают книгу и придается забавная атмосфера. Повествование живое и простое, и если ответственно подойди к чтению и к выполнению заданий, то книга сработает. Качество книги отличное, листы белые и шрифт среднего размера. В общем рекомендую книгу, кто хочет получать от жизни удовольствием, мне она очень понравилась

Книга исключительно для само-: себя уважающих, желающих что-то поменять в своей жизни, помогает разобраться в сложностях собственного характера и показать, где именно ты не прав, человек, по отношению к собственному Я И вслед за этими исправлениями автоматически идут самые наилучшие изменения именно уже потом в вашу сторону от других людей. Есть практические упражнения и советы, несложно применять. только надо соблюдать системность и много думать и быть честным, оценивая себя, иначе смысла не будет или всё пойдёт в другую сторону.

Книга достаточно неплохая, особенно если учесть тот факт, что написана она научным человеком, который очень хорошо разбирается в психологии. Рекомендовать точно ее буду к прочтению, так как информация, написанная здесь, поможет вам реально избавиться от фобий и страхов существующих. Мне было интересно ее читать, анализировать свою жизнь с помощью описанных здесь теорий.

книга про то, как взять верх над своими эмоциями и трезво оценивать ситуации, которые могут каким-либо образом повлиять на вашу жизнь. Если вы хотите быть счастливым человеком - обязательно прочтите данную книгу, думаю изменения не заставят себя ждать. Мне очень понравилась она.

Пожалуй, одна из лучших книг по саморазвитию, что я читал. Воды нет. Кусок теории, сразу практическое задание. И в какой-то момент понимаешь, что внутренняя боль, с которой ходил годами, ушла. Эмоции перестают тебя контролировать, а ты сам начинаешь выбирать, как поступить в этой ситуации. Я в восторге. Неужели все так просто?! Просто учись чувствовать свое тело, замечай все, что с тобой происходит, делай выбор. Это книга должна быть у всех в списке прочтения, кто интересуется саморазвитием. Мне она "зашла" на 100%. Отдал жене на прочтение. Она только начала читать, но уже ходит под впечатлением. Еще понравилось, что много смешных, но полезных авторских иллюстраций.